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綿本彰のパワーヨーガパーフェクト・レッスン [DVD]

形式: DVD

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DVD
￥22 より

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DVD

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通常版

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￥22

フォーマット	色, ドルビー
コントリビュータ	綿本彰
言語	日本語
稼働時間	1 時間 46 分

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商品の説明

5万枚本の大ヒット作、「綿本彰のパワーヨーガ」の第2弾DVD!!

●第1弾DVD&VHSが5万枚本の大ヒットを記録中の『綿本彰のパワーヨーガ』。待望の第2弾。

●前作同様、日本のパワーヨーガの先駆者である綿本彰氏が監修!
まだまだ続くヨガブームの中でも綿本先生のカリスマ的な人気により、大ヒット必至の作品です!

●毎日行えるショートプログラム(21分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロングプログラム
(60分)の2通りのプログラムを収録!

[内容解説]
パワーヨーガとは伝統的なヨーガにストレッチや筋力トレーニングの要素を加え、新たに誕生したエ
クササイズ。毎日行えるショートプログラム(20分)と週末等にじっくり取り組みたいときのロング
プログラム(60分)の2通りのプログラムを収録!
■ロングプログラム・ウォームアップ(6分)太陽を仰ぐポーズ、太陽礼拝のポーズA×4・B×2、子
供のポーズ・メインフロー(20分)英雄のポーズ2~三角のポーズ、三角のポーズ3、三角のポーズ1~ピラミッドのポーズ、半月のポーズ~賢者のポーズ、脇腹を強く伸ばすポーズ~三角のポーズ4~子供のポーズ・フォロー(28分)背中を伸ばすポーズ、バッタのポーズ~弓のポーズ、Vねじりのポーズ、太鼓橋のポーズ、肩立ちのポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ、無空のポーズ
■ショートプログラム・太陽礼拝のポーズ(6分)太陽礼拝のポーズA×4・メインフロー(10分)英
雄のポーズ~三角のポーズ、わき腹を強く伸ばすポーズ~三角のポーズ~子供のポーズ・フォロー(
5分)太鼓橋のポーズ、赤ちゃんのポーズ、ワニのポーズ
■綿本先生のポイント解説(25分)

[スタッフキャスト]
制作:発行:NHKエンタープライズ
監修:綿本彰

(C)2006 NHK ENTERPRISE

登録情報

アスペクト比 ‏ : ‎ 1.33:1
メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
言語 ‏ : ‎ 日本語
梱包サイズ ‏ : ‎ 19 x 13.6 x 1.6 cm; 90 g
EAN ‏ : ‎ 4988013227347
メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー
時間 ‏ : ‎ 1 時間 46 分
発売日 ‏ : ‎ 2006/12/20
出演 ‏ : ‎ 綿本彰
販売元 ‏ : ‎ ポニーキャニオン
ASIN ‏ : ‎ B000IU3VBC
ディスク枚数 ‏ : ‎ 1

Amazon 売れ筋ランキング: - 23,946位DVD (DVDの売れ筋ランキングを見る)
- - 307位スポーツ・フィットネス (DVD)
- - 324位ホビー・実用 (DVD)

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ジュンコ

とても気持ちのいいヨガ

2021年9月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ちょうどいいスピードです。超スピードでもなく、遅すぎず
流れるように動きながらも、様々な感覚を感じられます。綿本彰先生独特の感性言葉かけが染み渡ります、

2020年4月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

しっかりした内容で、ハードな部分もあるがなかなか良いと思います。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

あがや

ヨガの基本が身に付きます

2023年1月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ヨガの基本が身に付きます

2018年5月27日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

パワーヨガDVDが欲しくてレビューを見て購入を決めました。60分のプログラムを実践しているのですが、時間的にはあまり長いとは感じずサクサクと進んでいく感じです。
綿本さんの声と誘導が素晴らしいのか、癒されながらきちんと運動もできた様に感じられ、満足できる内容ではないでしょうか。
ポーズの方はパワーヨガには良くある太陽礼拝等はもちろん組み込まれてますが、ちょっと身体を反るポーズで弓のポーズや、バッタのポーズというのが面白くて新鮮で身体をとても伸ばしたなと、感じられ気持ちよいです。
肩立ちのポーズというのも後半にあるのですがこちらもまた、全身を無理なく伸ばす事が出来てとても気持ちが良かったです。途中で何回かチャイルドポーズが入るので少し身体を休める事も出来るので、初心者の私にも楽しめながら
ヨガが出来ていると思います。
絶妙なタイミングで綿本さんの呼吸に関しての声かけが入りますので、安心して
ヨガを実践できるのではないでしょうか;^_^A
でもやはり、呼吸との同調がヨガや身体にとっては非常に大切なんだなと、改めて教えて頂きました。
最近では疲れにくくなってきた様でヨガのパワーを益々楽しみたいと思っています(^◇^;)

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

AmazonAddict

古いものでも気にならないならオススメかな

2019年2月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

内容は悪くないけど、テンポがゆっくりめです。
その分キープしてる時間が長いので効果はあると思います。
しかし発売年月を確認せずに買ってしまったため、この時代にそぐわない4:3の画面サイズにとても違和感がありました。
着ているウェアも古いデザインで、よく見たら2006年。
4:3の画面サイズに慣れないのと、古いってことがどうも入り込めず、あまり好きになれませんでした。
内容が悪くないだけに、残念です

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Francony

ダウンドッグやたら多い

2019年6月23日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ダウンドッグが多いからでしょうか？
食後しっかり2時間あけていても、気持ちが悪くなってしまいます。
ちなみにヨガ教室ではそうなりません。
動きやレッスンの運び自体は良いと思いますが、ちょっと残念です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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ぽるぽる

半月程度で脚腕細くなりました

2018年9月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

効果てきめんでした！

ヨガは全くの未経験で購入。
テンポが早いとかキツイというレビューもありますが、平均的な活動量を日頃から保ってる方ならそこまで苦にならないと思います。
私の場合、辛いと感じたのは柔軟性の無さからくるものでした。すぐ慣れました。

効果ですが、2.3日に一度60分コースを2週間ほど続けた頃、体重や体脂肪率に変化は無かったものの、酷かったむくみが解消され、夕方の脚のダルさがかなり改善されたことを実感。
ふとショーウィンドウに映った自分の脚に感動しました！
腕も細くなったと言われました。
その後肩を怪我してしまい1ヶ月ヨガを休むとまたむくみが戻ってしまいました。

おまけにずっと通っていた整骨院に行かずとも体の痛みが激減したので、コスパもいい！

24人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon カスタマー

お品は最高に内容の良いヨガのDVDです。

2020年11月12日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

商品説明にタイムラグあり間違えて購入しました。
最新とありますが、こちらは最新作ではありませんでした。ご対応頂きありがとうございます。

役に立った

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綿本彰のパワーヨーガ パーフェクト・レッスン [DVD]

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