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ストレッチ100（ストレッチポーズを100パターン以上104分収録） [DVD]

今福利一 (出演) 形式: DVD
3.7 5つ星のうち3.7 12個の評価
仕様
価格
新品 中古品
DVD, 色 1枚組
—
— ￥2,838
フォーマット 色
コントリビュータ 今福利一
稼働時間 1 時間 44 分
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曲目リスト

1 モーニング・ベーシック（12分収録）
2 モーニング・クイック（イス使用有/6分）
3 ナイト・ベーシック（17分）
4 ナイト・クイック（イス使用有/8分）
5 腰痛予防（バンド又はタオル使用有/13分）
6 肩こり解消（バンドまたはタオル、イス使用有/10分）
7 ウェストすっきり（イス使用有/8分）
8 脚の疲れ・むくみすっきり（イス使用有/3分）
9 イスを使ったアイディアストレッチ（イス使用有/7分）
10 強弱自在『バンドストレッチ』（バンド又はタオル使用有/10分)
11 ストレッチでトレーニング！（筋トレ/10分）

商品の説明

『あなたも、家族も楽しめる』ストレッチビデオです。
ストレッチビデオの決定版 ストレッチ100-ベーシックストレッチからエクササイズまで-
『自宅からはじめる』(自宅のテレビでやりたい時に) 『わかりやすい』(美しいポーズとプロナレーターによる音声ガイド) 『家族でも楽しめる』(ストレッチポーズを100パターン以上104
分収録)

ストレッチで柔軟なカラダになり、疲れにくくなる自分を体感して下さい。 マイペースで着実に自信を得ながら「運動したくなる」マインドを育んでいきましょう。 ストレッチとあわせて、食事にも気をつ
けるとさらに効果を感じられるでしょう。

・『カラダ』を伸ばす方向は緑の矢印を、『意識するポイント』はピンクのマーキングを表示しています。
筋肉を伸ばす方向やストレッチのポイントをイメージしながらストレッチしていただくと、より効果的です。
・START(スタート)からFINISH(フィニッシュ)までのストレッチ時間の経過がビデオ画面に表示してあります。
・ストレッチ効果を高めるために、イスやバンドストレッチ(タオル可)を使用しているコンテンツがあります。
DVDメニュー画面にわかりやすく、アイコンを表示しています。

※このDVDはワイド(16:9)テレビに合わせて、画面レイアウトされております。 ※このDVDを利用しておこったいかなる問題や、障害に関して、発売元及び関係者は、一切の責任に対して免責とさせていただきます。予めご了承下さい。

*ご購入に際してのご注意*
この商品は、一般家庭内での私的視聴を目的に販売されています。このDVD、ビデオ及びパッケージに関して、著作権者等の許諾無く、上記以外の目的(レンタル、複製、上映、配信、変更など)での使用や、その他の商行為(業務使用、業者間の流通など)をする事は法律で固く禁じられています。

登録情報

  • メーカーにより製造中止になりました ‏ : ‎ いいえ
  • 梱包サイズ ‏ : ‎ 18.03 x 13.76 x 1.48 cm; 83.16 g
  • EAN ‏ : ‎ 4562104581084
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色
  • 時間 ‏ : ‎ 1 時間 44 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2006/1/26
  • 出演 ‏ : ‎ 今福利一
  • 販売元 ‏ : ‎ イメージの時間
  • ASIN ‏ : ‎ B000N4SK2I
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    3.7 5つ星のうち3.7 12個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中3.7つ
5つのうち3.7つ
12グローバルレーティング

この商品をレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

ヒロ
5つ星のうち5.0 とても良いお手本です
2009年2月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレッチの本は買った事がありますが、
動きのテンポや細かい所の動作が今一つ解らなくて、
簡単なものしかやってませんでした。

このDVDはとても見やすくて参考になります。
ストレッチってこんなにスローな動作だったんですね。
自己流でやってた時の動きとは比べ物にならない程です。
とにかくゆっくり、スロースローです。
でも、その分各パーツにゆっくりじっくり効いている感じです。
「うううーっ！伸びてる伸びてる！効く効くー！」と。

またモデルさんがとても上品な方で、
常に微笑んでいて素敵な方なんです。
朝に晩にこのモデルさんの微笑む顔を見ながら、
一緒にストレッチをやってると癒されます。

ストレッチの種類も豊富なので飽きる事なく続けられます。
また歳をとっても無理なく出来そうです。
このDVDがとても良かったので、
手持ちのストレッチの本は出番が無くなってしまいました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonカスタマー
5つ星のうち2.0 気持ち悪い
2008年9月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
他のかたのレビューにもありましたが私も同感でした。
ナレーションの「右」が、モデルさんの「左」なのは
とても気持ち悪いです。
また、残り時間のわかる赤と緑のバーのアイデアはとても
いいのですが、赤緑色弱には実際わかりづらく役に立ちません。
ナレーションもポツリポツリで不親切な印象、
何よりも動作に流れがなく、やっていてもつまらない。
メニューから選んだときの間とか、余計な画面の時間が長く、
毎日見るたびにストレス感じます。
DVDケースが割れにくい薄型なのはよかったです。でも
買って後悔。このまましまいっぱなしになると思います。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
るぱん
5つ星のうち4.0 お勧めです
2008年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
座りっぱなしの仕事のため、慢性的な腰痛、肩こり、股関節の鈍痛に長年悩まされていましたが、
わずか数日で改善が見られました。
ストレッチメニューの設定については、非常によく練られていると思います。
あえて難をいえば、
・モデルの人の動作が左右不統一（この種のインストラクターは左右逆が普通）
・画面を見ていないと、タイミングがつかみづらい（画面を見れないときもありますので）
・ナレーションの日本語が、文法的に少々おかしい（？）。
・他の方も指摘してますが、色覚に問題のある人（私もですが）には、色遣いが厳しい。
といったところでしょうか？
基本的なところはしっかりしていますので、今後の改善に期待したいところです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ささのは
5つ星のうち5.0 使いやすい！
2007年8月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
体の動きが複数の矢印などで指示されますが・・・これは凄くいい。
ピラティスの教材にも使って欲しいです。

私が好きなのは、モーニング、ナイト編と、バンドストレッチです。
バンドストレッチは肩こりかな？と感じると出来るだけすぐにやるよう
にしています。肩こり用のストレッチより効きますよ。

すご〜〜〜くゆっくりなのですね・・・ストレッチってそんなもので
しょうか？ほんの少し早いと嬉しいのですが・・・各ポーズに移る際も
とーーーてもお上品にゆっくりでした。
22人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
古庄文殊朗
5つ星のうち2.0 細部に改善の余地あり
2008年6月10日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ストレッチ運動の構成はよいが、細かいところに改善の余地がある。第１に、ナレーションが少ないため、モデルさんの動作が自分より先に進んでしまうことがある。第２に、ナレーションの「右」は、モデルさんの「左」なのは私には紛らわしい。さらに、進捗を示す赤と緑のバーは、赤緑色弱の私には見づらい。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
saruko
5つ星のうち4.0 健康のために
2010年9月6日に日本でレビュー済み
毎日のオフィスワークで体が固まっている気がして、
簡単に体がほぐせそうなので買いました。

買って2か月くらいになりますが、
たまにお休みしつつも続けられています。
疲れている時は、ストレッチをすると
体が伸びて本当に良い気持ちです。

朝時間があれば6分のメニュー
夜はゆったり17分のメニュー
他に気が向いたら肩こり解消、腰痛予防のメニューをしています。

進めるペースやナレーションなど改善点がありそうなので
星4つですが、とてもおすすめの商品です。
役に立った
 レポート
やまくじら
5つ星のうち5.0 全身の凝りほぐしに
2013年3月20日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
いろいろなパターンが入っているので役立っています。特に肩こりに効いています
役に立った
 レポート
花子
5つ星のうち5.0 続けてます
2009年1月28日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
パソコンワークで肩こりがひどく、辛い思いをしていました。マッサージ機とか磁気ネックレスとか試しましたが思うような効果は得られず諦めていました。肩こりを「治す」のではなく肩こりを「防げ」ばいい！と、運動不足の体を動かすことに。多くを望まずにまずはストレッチ程度で･･･と思い購入しましたが、十数分のメニューを数日続けるとウソのように肩こりが解消されました。クイック、ベーシック等メニューを組み替えることで時間や体調に合わせて無理なく続けられます。体が清浄化されるようでとっても気持ちいいです。出会えて良かった〜！！と思っています。同じく肩こりの主人にも勧めているもですがこちらは面倒臭い気持ちが強いようでいっこうに始まりませんがね。。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート