2007年4月くらいに購入して、半年以上使っています。
ミッション１は、割と負荷は少なめ。
ワークアウトの時間が４０分程度で丁度いいです。
初めての人でも入りやすいと思います。
ミッション２は、ビリーバンドが初めから登場します。
半年以上やっていますが、さすがにきついところが多いです。
ミッション３は、2005年版の腹筋プログラムより進化して、
腹筋のしまりと腹筋割れの効果は大です。
ダイエット効果を期待する場合は、
ミッション２を週に２、３日程度は入れたほうがいいようです。
あとは、ミッション１，３を入れたり休んだりで2、3週やると、
個人差はあると思いますが、効果がでます。
音楽は、2005年度版よりも重厚感のある曲で非常に気分を
ハイテンションにしてくれる曲で良いです。
ビリーバンドは、ウエイトが装着できるので自分の体力に合わせて
できます。慣れ具合をみながらマイペースでできるので筋肉痛とか防げます。
男性の場合、半年以上すると慣れて運動負荷が物足りなくなるので、
ウエイトリストやウエイトアンクルを装着してやると新鮮味がでます。
女性の場合は、肩の筋肉がついてくるので、
ビリーバンドはお好みで調整する必要があると思います。
女性の場合は、腹筋プログラムを中心にすると腰まわりが細くなり、
腰のくびれができナイスバディーになるのでお勧めです。
私の場合は、Eliteシリーズのみでは、１ヶ月くらいで飽きがきたので、
TAEBOとかのを組み合わせて24キロ減量しました。
近々、日本語版がでるという話をきいていますが、
そのせいですかね？この安さ。
| 色 | レッド |
|---|---|
| 電池付属または内蔵 | いいえ |
| 製品サイズ | 29.85 x 20.32 x 14.61 cm; 1.44 kg |
