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Tarzan (ターザン) 2010年 9/23号 [雑誌] 雑誌 – 2010/9/9

3.4 5つ星のうち3.4 3個の評価
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短期集中 細マッチョ講座
男も女も、細マッチョ!
細マッチョの筋肉学
筋トレ基本プログラム
細マッチョの食事学
太らない食べ方
その他
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  1. 出版社
    マガジンハウス
  2. 発売日
    2010/9/9
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商品の説明

この雑誌について

行動派読者に贈るカラダとココロの快適追求誌

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00404MD0W
  • 出版社 ‏ : ‎ マガジンハウス; 月2回刊版 (2010/9/9)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2010/9/9
  • カスタマーレビュー:
    3.4 5つ星のうち3.4 3個の評価

カスタマーレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

海月
5つ星のうち3.0 知識としては参考になりました。
2010年10月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
トレーニング方法にコツ等が書いてあれば良かったです。

うちは狭いので、このトレーニングは出来ませんね。

外に出るのも・・・場所がありません。

ジムなども無い田舎です。

部屋が両手両足を伸ばしても平気で、ドスンドスンやってもうるさい！とか言われなくて、床が丈夫なお宅ならオススメかも。
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NO NAME
5つ星のうち4.0 細マッチョトレーニングやったらかなりきつかったぜ
2010年9月25日に日本でレビュー済み
栄養の話とか、

きたえるとでかくなっちゃう筋肉とか、体大きくしないで代謝高める筋肉とか、

あとは細マッチョがファッション的に着こなしやすいとか、

いろいろ教えてくれたけど、僕みたいなゴリゴリに鍛えてて運動やめたから
細マッチョになりたいときはどうすればいいのだろうか。その点だけはわからなかった。

この細マッチョトレーニング×有酸素運動ですねたぶん。
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田一（でんいち）
5つ星のうち3.0 イメージつかみにくい表現
2010年10月17日に日本でレビュー済み
　骨格が華奢かがっしりしているのか、BMI　体脂肪率の判定定義もなく、なかなか　細マッチョなのかゴリマッチョなのか、見た目でしか判定のしてくれと言うのか？スーツのＡ体Ｙ体で分けるのか?細マッチョといわれると華奢な人だけが対象なイメージになってしまうと思います。
　細マッチョの筋肉学
　筋トレ基本プログラム
　細マッチョの食事学
　太らない食べ方
　ガリ克服プログラム
　ちょいポチャ克服プログラム
　筋トレ・女性編　メリハリボディ
　筋トレ・中級編　高回数　高セット　短インターバル
　はじめてのプロテインＱ＆Ａ
　最新シューズ商品学
　ゴルフ事前トレーニング
とトレーニング方法の解説です
屋外で仕事される、とび職や高所電気工事の方とか　農家や漁師の方って細マッチョのイメージあるので、何年も続け、生活習慣に関わっている人に学んだほうが、よいのではないか？という感想でした。
　
　
　
　
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