![おはよう奥さん 2011年 08月号 [雑誌]](https://m.media-amazon.com/images/I/61Y38itAXML._SY445_SX342_.jpg)
付録目当てで購入しましたが、シリコンスチーム鍋が予想以上に小さくてちょっとびっくりしました。
直径10cm、内容量300mlだそうで、ごはんが１膳分ぐらい入る感じです。
逆に、１人分のランチを作るにはちょうどいいかもしれません。
とじこみのシリコンスチーム活用レシピには、
1.野菜の下ゆで５種（大根・にんじん、青菜、枝豆、じゃがいも、ブロッコリー）
2.乾物等の下ごしらえ５種（切干大根、干ししいたけ、昆布だし、豆腐の水切り、マカロニをゆでる）
3.たれ＆ソース６種（ユウリンチーだれ、担々だれ、トマトソース、アボカドクリーミーソース、にらだれ、梅風味なめたけだれ）
4.ライス系が３種（きのこの塩バターピラフ、枝豆とじゃこのおこわ、トマトとひき肉のソース丼）
5.お弁当おかず６種（豚肉とせん切り野菜の重ね蒸し、さばみそ煮、ジャーマンポテト、チーズミートローフ、さけとピーマンのケチャップ炒め煮、アスパラのオムレツ）
6.おやつが６種（スチームケーキ、チョコカスタード、２層のグレープゼリー、チョコクッキーチーズケーキ、黄桃のマシュマロ焼き、オレンジのミルクシャーベット）
が載っていました。
あとはマクドナルドのカフェラテＳサイズの無料券（190円相当）もついてるので、お得感はあると思います。
本誌の内容はまだパラパラとしか見ていませんが、節約レシピの他に、
以前から気になっていたモムチャン・ストレッチングも載っているので（４ページ）、試してみたいと思います。
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