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CIRCUS別冊 腹を凹ます体幹トレーニング (CIRCUS 8月号増刊) 雑誌 – 2011/7/15
表紙・長友佑都 ・長友式、初級者にすすめる「体幹トレーニング」 ・太らない体を作る体幹トレーニング ・歩き方でお腹は必ず凹む ・1日20秒のドローイングの極意
登録情報
- ASIN : B0057UZ4FE
- 出版社 : ベストセラーズ (2011/7/15)
- 発売日 : 2011/7/15
- 言語 : 日本語
- Amazon 売れ筋ランキング: - 209,149位雑誌 (本)
- カスタマーレビュー:
カスタマーレビュー
星5つ中4つ
5つのうち4つ
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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2016年9月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
状態もよくとても満足してます。本を参考にしダイエットを成功させたいと思います。
2014年5月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
書籍の状態は本当にキレイでした。今後も利用しようと考えています。さて、内容についてですが、熟読はまだですが、「ドローイン」は、実践しています。思い出したときだけですが・・・。効果ありました。良いと思いますよ。
2015年4月26日に日本でレビュー済み
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さすが長友選手。長友選手の努力を少しでも真似して、体幹を鍛えたいです。
2016年3月15日に日本でレビュー済み
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冬にたるんだ身体をこの本で解消したいと思います。目指せ長友❗
2014年1月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
内容は☆五つ。写真がよろしくない。モデルの写真のみが写っているが、床、背景等の写りがなく、ご丁寧にモデルのみが写っており立体的な感じが見えない。脚をあげているのかどうかというのを確認したいのみわかりづらい。さらにルーズな着衣のモデルは体の屈曲がわかりづらい。
中古本で買ったけど、表紙がややいたんでおり、送料合わせれば新品でもよかった。
ともあれ40歳、本厄、周りの中年には負けないように鍛えます。
中古本で買ったけど、表紙がややいたんでおり、送料合わせれば新品でもよかった。
ともあれ40歳、本厄、周りの中年には負けないように鍛えます。
2013年10月29日に日本でレビュー済み
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トレーニング以外の記事も、「なぜ年を取ると太るのか?」とか納得することが多くてよかった。
2012年12月15日に日本でレビュー済み
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メタボ解消と長友選手の体幹トレーニングに興味があったので購入しました。
図解がとてもわかりやすく、初心者やしばらく運動から遠ざかっていたものにもよいです。
(実態は三日坊主ですが。。)
中古で購入しましたが、中もきれいで問題なく、発送も迅速で気持ちのよい買い物ができました。
図解がとてもわかりやすく、初心者やしばらく運動から遠ざかっていたものにもよいです。
(実態は三日坊主ですが。。)
中古で購入しましたが、中もきれいで問題なく、発送も迅速で気持ちのよい買い物ができました。
2012年9月22日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
この本では初めの方に、長友選手の体幹トレーニング方法などが乗っています。
が、後半になるとダイエットや女の人用などがあり、長友選手の体幹トレーニングは少ししか乗っていませんでした。
なので少し期待外れではありましたが、筋肉別のトレーニングやここを鍛えると腰痛がなくなるなどの詳しい説明が書いてあって、気に入ったので、☆四つつけました!
が、後半になるとダイエットや女の人用などがあり、長友選手の体幹トレーニングは少ししか乗っていませんでした。
なので少し期待外れではありましたが、筋肉別のトレーニングやここを鍛えると腰痛がなくなるなどの詳しい説明が書いてあって、気に入ったので、☆四つつけました!