![ランナーズ 2012年 09月号 [雑誌]](https://m.media-amazon.com/images/I/51QiN-RYGEL._SY445_SX342_.jpg)
巻頭特集は「確実に速くなるトレーニング×２７ 知って得するランニング界の話題×５０」
トレーニング編、コンディショニング編、グッズ編に分け、ランナーズ編集部からシーズン前に必須のノウハウを伝授。５年間の紹介記事が凝縮されている。漫然とトレーニングするよりも、自分で考えながら、様々な練習を組み合わせ効果を狙うランナー向け。なかなか個人では思いつかない強度の高い練習が中心。
「週末セット練習」を試してみたい。１日目はスピード練習、２日目は距離走をベースにメニューを設定。続いて地形を利用した練習方法、トップランナーの「勝負メシ」を紹介。筋トレ&エクササイズも試してみたい。１５キロビルドアップ走、定番ヤッソ８００、そしてグッズ紹介と本当に盛りだくさん。
読者手記HAPPY RUNNERS STORYでは闘病生活からの復活を掲載。フルマラソンへ復帰を信じ続けた著者の信念がまざまざと伝わってくる。
大会レポートは第１回キルギス国際マラソン、ゴールドコーストマラソン２０１２、サロマ湖１００kmウルトラマラソン。
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