精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル

精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一番わかりやすい睡眠マニュアル
「精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一...」をAmazonで購入する
amazon.co.jp 詳細ページへ

商品の紹介

日本人の5人に1人は不眠症と言われています。「寝付きが悪い」「グッスリと寝られない」「すぐに目が覚める」「昼夜逆転生活になっている」など睡眠に関する悩みを持っている人は、たくさんいるはずです。「睡眠」は、健康の基本です。「睡眠」は心と身体が回復する仕組みそのものです。きちんと睡眠がとれていれば、肉体...

「精神科医が教えるぐっすり眠れる12の法則 日本で一...」が好きな人は、こんな商品も購入しています