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体幹 トレーニング 体重&体脂肪ダウン 編 CCP-974 [DVD]

形式: DVD
3.6 5つ星のうち3.6 29個の評価
仕様
価格
新品 中古品
DVD, 色, ドルビー 1枚組
—
￥579 ￥330
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商品の説明

「これならやれそう」継続できる !!
体重が着実に落とせる !
効率よく筋肉に効く全7種目

体重を着実に落としたい人、引き締まったカラダを目指している人。
減量しながらボディメイク
効率よくトレーニングができる
スキマ時間にマイペースでトライ !
体重&体脂肪を効率良くダウン
引き締まったカラダをつくる !!

「体幹」ってナニ ?
カラダのコアとなる、背中や腹筋、腰周りを含めた胴全体の筋肉群のこと。
この体幹を鍛えるとたくさんイイことがあるんです !

体幹トレーニングをするとどんないいことがあるの ?
「太りにくく痩せやすい」ずっと憧れていた理想のカラダが手に入ります。
ポッコリお腹がくぼみ、細身のジーンズもはけるかも !
体幹を鍛えるとカラダの軸が安定するので、ゴルフのスコアもアップ !
体力がついてタフなカラダになります。長い外回りでも疲れ知らず !

収録時間 : 30分
カラー / ドルビーデジタル

登録情報

  • 梱包サイズ ‏ : ‎ 19 x 13.6 x 1.6 cm; 140 g
  • EAN ‏ : ‎ 4959321255933
  • 製造元リファレンス ‏ : ‎ CCP-974
  • メディア形式 ‏ : ‎ 色, ドルビー
  • 時間 ‏ : ‎ 30 分
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/3/31
  • 販売元 ‏ : ‎ 株式会社 コスミック出版
  • ASIN ‏ : ‎ B00IODK1CC
  • ディスク枚数 ‏ : ‎ 1
  • カスタマーレビュー:
    3.6 5つ星のうち3.6 29個の評価

カスタマーレビュー

星5つ中3.6つ
5つのうち3.6つ
29グローバルレーティング

この商品をレビュー

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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 初心者向け
2020年1月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
わかりやすい説明に　自分の弱い部位の補強にピッタリ　
役に立った
 レポート
美和
5つ星のうち3.0 前置きの宣伝が長い感じだが
2020年6月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
前置きの宣伝を、毎回見ないと次が見れないのは、自分のテレビのせいなのか？
宣伝は、出来たら後にして貰えたら良いが、この価格だから納得でもあり。
幾つか、やり易いのが紹介されていて時々、やっています
役に立った
 レポート
さとちん
5つ星のうち5.0 効果あります
2015年8月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
下手に高い機具や本を購入するより
このシリーズ4冊買った方が効果があると思います。

一通り続けていますが確実に体型が変わりました
お勧めします！
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazonカスタマー
5つ星のうち2.0 安いだけ。運動をしてる人はいらないかも
2016年8月11日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
ピラティスをやってる私にとっては買う必要のなかったDVDです。
安いだけ、だけどピラティスや運動をしてない人なら、そこそこ体力・体幹づくりにはいいかもしれません。
が、他の方も書かれてるように、1セット解説なしだと7分程度。

まぁ、汗かかないわけでもないから、運動不足を解消したい・続ける意志がある人なら買ってもいいんじゃない？くらいの程度のDVDです。
なので速攻私は知り合いにこのDVDを譲りました。

内容がピラティスにあるポーズ・やり方と似てるのが多かったためです。
2人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 さあトレーニング
2017年9月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
健康診断でややメタボ判定だったので、早速購入し、やってみました。解説丁寧で毎日出来そうなメニューなので頑張ってみます。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
森谷 明美
5つ星のうち3.0 コレは継続出来そう。
2016年12月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
DVDのみ。本は付いていない。
30分で区切られているので、
コレは継続出来そう。
１回やっただけで、筋肉痛。
３回しかまだしていませんが
体脂肪率が減ってました。
6人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ほのぼの小春
5つ星のうち5.0 筋肉痛
2017年6月30日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これすごいですよ。なにがすごいかといいますと、筋肉にダイレクトに効きます！夜勤の前に軽い気持ちで娘とやってみたら、ヘトヘトになってしまい、一休みして仕事に行ってからが大変でした。だんだんおしりと太ももが痛くなって、翌朝にはしゃがんだりするのも一苦労。仕事自体はハードなので、運動不足ではないと思っていたのですが、きっと普段使われていない 筋肉に効いたんでしょうね。真面目に続けてみようと思います。ちなみに娘は普段まったく運動していないのに、全然筋肉痛にならなかったとのことで、やはり年には勝てないと痛感しました。
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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エンゼル
5つ星のうち3.0 一回やったけれど・・・
2017年9月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
一回やりました。
運動不足解消編も買ってすこし体力がついたらやれるかなっていうレベルです。
６０歳でデブの私には、少し、きついかな？やれば痩せられると思いますが・・・
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート