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金 哲彦
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金哲彦のはじめてのランニング (朝日新書) Kindle版

金哲彦 (著) 形式: Kindle版
3.8 5つ星のうち3.8 24個の評価
すべての形式と版を表示
読めば今すぐに走りたくなり、そして、ならば、「どう」走り始めればいいのか？までをこの一冊でフォローします。第１章ではたっぷりと、様々な走る幸せエピソードを畳み掛け一気に読者のモチベーションを上げ、第２〜終章では、完全初心者のための実践的ノウハウをレベルに応じて、靴選び、最低限の準備体操、最初のウォーキング、練習メニュー例、最新アプリ活用術等、段階的に解説。これまでの豊富な指導経験を元に、初心者が大抵抱く疑問の答えや、走るのが苦しくなったときの対処法もしっかり伝授。これさえ読めば、運動ゼロの生活を送る人も、一人前の市民ランナーが目指せる、最高のランニング入門書です。
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  1. 本の長さ
    53ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    朝日新聞出版
  5. 発売日
    2014/2/28
  6. ファイルサイズ
    558 KB
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  8. Word Wise
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登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B00JD94MZ8
  • 出版社 ‏ : ‎ 朝日新聞出版 (2014/2/28)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2014/2/28
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 558 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 53ページ
  • カスタマーレビュー:
    3.8 5つ星のうち3.8 24個の評価

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金 哲彦

金 哲彦

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1964年福岡県北九州市生まれ。早大時代、箱恨駅伝では山上りの五区で活躍、卒業後はリクルートに入社。選手、コーチ、監督を歴任し、オリンピック選手などの一流選手を育成。2002年にNPOのクラブチーム「ニッポンランナーズ」を創設。現在は、NHK-BS1「ラン×スマ〜街の風になれ」にレギュラー出演、プロコーチ、解説者としても活躍、著書多数(「BOOK著者紹介情報」より：本データは『誰でも「たった20回」の練習でフルマラソンを完走できる！』(ISBN-10:4838722036)が刊行された当時に掲載されていたものです)

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5つのうち3.8つ
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上位レビュー、対象国： 日本

Amazon謝謝
5つ星のうち5.0 良い本
2023年10月17日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
Instagramの投稿で知りました。マラソン初心者向けですが、経験者にもお薦め。走りたくなります。物の準備、気持ちの準備、両方が整います。マラソン大会、申し込みへ！
役に立った
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と金ちゃん
5つ星のうち4.0 目からうろこ
2018年3月2日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
初心者でもすぐさまウォーキングやランニングを初めたくなりました。
役に立った
 レポート
桂馬
5つ星のうち5.0 太っているけどランニング始められるかな？
2014年2月23日に日本でレビュー済み
　地元のマラソン大会（５ｋｍ）に出たいと思って手に取った。

　ランニングには姿勢が大切。正しい姿勢への矯正の仕方も載っていたが、運動音痴な自分にはなかなか難しい。
　アイテムとして、ランニングシューズの重要性が書かれていた。僕は足のサイズが31cmなので、なかなか普通のシューズも買うことができないのだが、手に入れることができるだろうか？

　全くの初心者でも、本書を読めば、ランニングを始められると思う。
　初級者から中級者向けの本。
　僕にはとても参考になった。
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