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佐々木正悟

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なぜ，仕事が予定どおりに終わらないのか？～「時間ない病」の特効薬！タスクシュート時間術 Kindle版

佐々木正悟 (著), 大橋悦夫 (読み手) 形式: Kindle版

259

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（概要）
締切まで余裕があると思っていたら，いつの間にか時間がなかった。
締切ギリギリにならないと，やる気が出ない。
集中していたのに話しかけられて，集中力が一瞬で途切れた。
めんどうな仕事だから，ついつい先送りに。
「こんな仕事，もっと早く片づくと思ったのに！」という，永遠の悩みを解決するにはどうすればいいか？
ライフハックの第一人者大橋悦夫氏が生み出した「タスクシュート」の考え方と実践ノウハウを記した，時間術の決定版！

（こんな方におすすめ）
「時間がない」と悩んでいるすべての方

（目次）
第１章　なぜか時間が足りなくなる４つの原因
　ムダにできる時間がほとんどないことに気づかずに，時間をムダにしている
　割り込み仕事や他人からの頼まれごとが入ると，ついそちらを優先してしまう
　いつも意識だけはしているのだが，手をつけるのが面倒で，先送りを繰り返す
　完璧な成果を求めすぎて，90％の時間で10％しか終わらない

第２章「タスクシュート時間術」で時間のムダを劇的に減らす
　精神論では実現不可能な「時間のムダを減らす」しくみ
　１日の時間をまずシミュレートすることで，集中して仕事に取り組む
　「とりあえずやらず」に１日トータルの時間を有効に配分する
　シミュレーションでできること・できないことを見極める
　タスクの時間を見積もるには
　やるべきすべての活動をなんとかやりぬくために調整する

第３章　割り込みに振り回されないためにすべきこと
　「割り込みを記録する」だけでも対処できてくる
　割り込み対応時間を「繰り返しの仕事」にすることで余裕を生み出す
　「休憩」を「割り込み仕事のためのスキマ時間」にしない
　「自分への割り込み」で多くの時間を失わないようにするには

第４章　先送りを繰り返して時間を失わない技術
　早い時間帯に難しい仕事をこなそう
　でも，朝から難しい仕事はやれない？
　大物をやっつける時間を決めておく
　やっつけにくい大物の倒し方
　「繰り返しタスク」が多ければ，先送りは自然となくなっていく

第５章　脱・完璧主義の考え方
　「時間には限りがある」ことをいかにして意識するか
　完璧主義者はあいまいな表現を好む
　マルチタスクがしたくなったときほど，順々に
　「想像上のダメな自分」を想像して，自分を苦しめないように

本の長さ

210ページ
言語

日本語
付箋メモ

Kindle Scribeで
出版社

技術評論社
発売日

2014/4/9
ファイルサイズ

6110 KB
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登録情報

ASIN ‏ : ‎ B00JIL942M
出版社 ‏ : ‎ 技術評論社 (2014/4/9)
発売日 ‏ : ‎ 2014/4/9
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 6110 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
本の長さ ‏ : ‎ 210ページ

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佐々木正悟

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心理学ジャーナリスト。「ハック」ブームの仕掛け人の一人。専門は認知心理学。

1973年北海道旭川市生まれ。97年獨協大学卒業後、ドコモサービスで働く。2001年アヴィラ大学心理学科に留学。

同大学卒業後、04年ネバダ州立大学リノ校・実験心理科博士課程に移籍。2005年に帰国。

帰国後は「効率化」と「心理学」を掛け合わせた「ライフハック心理学」を探求。執筆や講演を行う。

著書に、ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』(日本実業出版社)のほかに『先送りせずにすぐやる人に変わる方法』(中経出版)『一瞬で「やる気」がでる脳のつくり方』(ソーテック)など。また、共著に『iPhone情報整理術』(技術評論社)がある。

「シゴタノ!-仕事を楽しくする研究日誌」にて連載中。

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おいらせ龍

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2021年11月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

インターネットからツールをダウンロードしたいのですが方法がわかりません

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Slowstarter123

脱・完璧主義の具体的な時間管理術

2021年10月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本書は、時間には限りがあることを明確にした上でできる時間管理の方法（タスクシュート）を紹介する。

例えば、以下のような内容。

■時間が足りなくなる4つの原因：　
①ムダにできる時間がほとんどないことを認識していない
②割り込みや他人の依頼を優先してしまう
③手を付けるのが面倒で先送りしてしまう
④完璧な成果を求めすぎる

■タスクシュート式時間術：　
休憩まで含めて、あらゆる時間帯をシミュレーションし、ログを残していくようにする。

■時間を見える化する対策：　
すべての行動を1分単位で見積もり、1日の作業にかかるトータルの時間の予測を出す。
但し、見積もりは厳守ではなく、実測とセットにすることで時間の使い方と時間的な余裕がない現実を明らかにするためのものと考える。

■割り込み作業への対策：　
割り込まれたら、やっていたことを中断した記録を残す。
あらためてスタートさせた割り込み仕事の記録を付ける。
「中断した仕事に戻る」という記録を残す。
一日のタスクリストを作り、時間を計る。

■先送りへの対策：
認知リソースが多くある起床直後の時間帯にほど、難しい仕事や時間のかかる仕事を置く。
簡単な仕事は夕方以降に回す。
大きい仕事は、レシピ（仕事の順番とかかる時間を明確にしたもの）を作って、着手しやすくする。
それを繰り返しタスクとして登録する。

■脱・完璧主義の対策：
完璧にするためにかかる時間を見積もり、現実的でないという事実を直視する。
時間を削って、仕事の質に妥協する。
することだけをタスクに載せ、しないことは書かない。
記録が明確であれば自責の念に駆られることは少ない。

【感想】　
私自身は8年前(最初に本書を読んだのが7年半前)からこの考え方に従って、仕事を続けている。
最初は無料のTaskChute、その後有料版をしばらく使い、その後一時的にやめたが、今はGoogleスプレッドシートで簡易版を作り運用を続けている。

今やっていることが記録されることで、それに集中できる。
忙しくて仕事が多すぎるときにも、まず書くことで心理的な焦りが低減されて、やるべきことに集中できる。

計画と記録を必ずしなければならない、という点で取っつきにくさはあるが、時間管理に悩んでいる人には一読をおすすめしたい。

8人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ゆき

すごく、やる気になる本です。

2020年12月24日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

本の内容は、読みやすく、やる気になりました。ただ、笑うぐらい、本に書き込みがあって。それで、星３です。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ルーレイロ55

原因分析が素晴らしい！だから実行できる！

2020年3月9日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

時間管理に悩んでいる人は、読む価値ありだと思います。

理由は、時間管理が苦手な人の原因分析が見事だからです！

この本で紹介されている「タスクシュート」は、いきなり見ると「やりすぎでは…」と引いてしまうかもしれません。

しかし、冒頭で語られる「なぜか時間が足りなくなる4つの原因」は、まるで私の心理を覗かられているかのように的を射ていました。

これが理解できると、もう「タスクシュート」はやりすぎではなく、むしろ必要だと理解できます。

自分の場合、会社にタスク管理のフォーマットがあるため、そこで活用できるように応用して使っています。

結果、作業の詰め込みすぎを事前に把握して、延期したり分担したりすることができるようになってきました！

以下、私が参考になったことのメモです。
----------

・締め切り時間が来る前に、締め切り時間は存在している。
・「動かせない予定＝壁」を把握できているか？

・無駄にできる時間がほとんどないことに気づかず、時間を無駄にしてしまっている。

・完璧な成果を求めて、90%の時間で10%しか終わらない。

タスクシュート
・本日1日分の仕事を1シートで管理する
・「1分以上時間のかかること」はすべて管理する
・全ての仕事の「見積もり時間」を出しておく

計画はどうせ狂う、だから計画を立てる

7人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

gestalt

徹底したリアリズム

2019年8月18日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一言で言うなら

「時間を作りたいし、いくつかタスク/時間管理術を試したけど
続かなかったor効果がなかった人向けの本」

「タスクシュート」と言う言葉を聞いたことがあるけど
詳しくは知らない人も、
聞いたこともない人も
きっとこれまでのタスク/時間管理術のイメージを
崩壊させられるであろう。

ネタバレするので一部に限るが、
・うまくやれば時間は足りのではなく、そもそも時間は足りないもの
・朝早く起きると、勝手に「余裕があると思ってしまう」
・現実には予定が空っぽの日など無い
・「15分浪費すること」がいけないのではなく、「15分を5分と都合よく思い込むことがいけない。

と言う旨の記述には眼から鱗であった。

私が最も強調したいのは、
このタスクシュートというものが
精神論に逃げず、徹底したリアリズムの世界だということ。
仕組みを作ることで問題を解決したいと思う人には
特に向いているのではないだろうか。

敢えてツッコミどころを探すなら、
サブタイトルにある「特効薬」と言う文言。

まだ私はタスクシュートを始めて初日だが
(ちなみにiPhone/AppleWatchアプリの「たすくま」を使っている)
地道に継続と試行錯誤を続けて効果が見えるものだと考えている。
「特効薬」と言うと使い始めれば即効性がある様に解釈出来るので
そぐわない気がするが、これはおそらく著者よりも
出版社の意向だとうと推測している。

最後に、
一番印象に残ったフレーズは

『「空けた時間で何をするか」ではありません。「そもそも、時間に空きがない」ことの方が問題です』

21人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

ｈｙｍ

より深くタスクシュートを使うための本

2014年4月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

この本は、TaskChute（タスクシュート）という、Excelベースのシートを使うことが大前提です。

ですので、

１　タスクシュートを使っているがイマイチ使いこなていない。
２　これからタスクシュートを使ってみたい。

という人たち向けの本であることにご注意ください。

何も知らずに購入して、
「タスクシュート購入させるための本かよ」とか、
そういうレビューはやめましょう。

～～～～～
書籍はあくまでの情報を提供するだけで、
実際に、行動をしなければ、何の価値もありません。

この本もタスクシュートを実際に使い、
仕事に活かすことこそが、最大の効果を生み出します。

正直な話、世の中、時間管理や行動管理、ToDoアプリなど
色々ありますが、ぶっちゃけ、タスクシュートが最強です。

時間管理、行動管理について
本当に人生が変わるほどの衝撃を受けました。

この本は、
タスクシュートを使う人なら、絶対に読んでおくべき本です！！
（使わないなら、読まなくても良いと思います）

で、タスクシュートってなんだ？って人も多いと思います。

http://shigotano.info/item/59984/2259/
これです。

ちなみに、この本を買っても、割引にはならないようですね。汗

タスクシュートは６４８０円と、一見高そうに思えますが、
使ってみれば、この価値を実感できると思いますよ。

ちなみに無料でタスクシュートの初期バーションが配布されていますが
有料のタスクシュート２と比べると、進化率が全然違います。

しょっぱいことを言わず、購入して使ってみることをおすすめします！！

実践こそが、最大の価値を生み出しますからね！！

追伸：
受験生の時にタスクシュートがあったら、人生変わっていただろうな。。

30人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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みちょりん

救世主かもです

2021年1月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

一度にタスクが押し寄せるとパニックになりケアレスミス連発、手が震えて仕事にならない病の私には、天の助けかもと思い、自分でExcelシート表を作成して実践してみました。(会社pcには制限でダウンロード出来ません)

3日やってみて、この表をひたすら記録する事で、残りのタスクと、必要時間が見通せるので、現状の時間経過を確認しながら、次に何をすべきかわかるので、落ち着いて今やるべきことを終業時間を睨みながら出来ました。繁忙期にどうなるか、やり続けてみます。
会社が許可してくれるといいのですが。

このやり方を教えて頂き、本当に良かったと思います。
暮らしの部分もやってみたら、きっと早く就寝出来る生活が出来ると、ほくそ笑んでいます。

4人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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かれん

内容は良いが、、、Kindle 版が最悪

2020年9月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

まともに表示されないページが多く、読みづらい。その度に再起動するもすぐに不具合が生じる。どの端末でも同じ症状がこの本にだけ出る。すぐに改善してほしい。

5人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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佐々木 正悟

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