泣く技術 一瞬でストレスを消す「涙活(るいかつ)」入門 (PHP文庫)

泣く技術 一瞬でストレスを消す「涙活(るいかつ)」入門 (PHP文庫)
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商品の紹介

週に1度泣くだけで、ストレスは吹き飛ぶ!本書では、テレビ・新聞・雑誌などでいま大注目の涙活発案者が、泣くことの効用からその具体的ノウハウまでを大公開。「最も効果的なのは、土曜日18時から泣ける映画を見ること」「香りと照明を活用してリラックス空間を作る」「お風呂にスマホを持ち込み、人目を気にせず泣く」な...

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