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心屋仁之助

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心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう (王様文庫) Kindle版

心屋仁之助 (著) 形式: Kindle版

79

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「自分はすばらしい」ことに気づいてしまう本！

○「頑張る」よりも「自分と向き合う」
○「ひんしゅくを買う」のを恐れない
○「グサッときた一言」から立ち直れないときは
○“愛情の証拠集め”をやめる
○“薄味の幸せ”がわかる人は“人生通”

ものごとがうまくいっている人には、共通点があります。
それは、
「愛情も、お金も、時間も、自分にはいっぱいある。
減っても、使っても、またいくらでも入ってくるから大丈夫」
という“大安心な境地”です。
自分にはなんでも「ある」から、笑われようが、
失敗しようが、うまくいかないことがあろうが、傷つかない。
あなたも今日から、この「ある思考」を自分の中に
インストールしてみてください。

　　心屋仁之助

■目次

はじめに──
「どうせ自分はすばらしい」ことに気づいてしまう本

●１章　「心のよろい」をぬぎすてよう
──不思議なほど“笑顔”な自分に会える！
１　心につけた“いかつい甲冑（かつちゆう）”をぬいでみる
２「苦しいとき」こそ“今、いいところを通っている”サイン
３　自分の心の「大前提」は、なんだろう？
４ “夢中”になって頑張ってみる

●２章　「心の古傷」を隠すのはやめる
──「そこ、突かれると痛いなぁ」と笑って言えたらいいのに
５「イラッとくること」が伝えているメッセージ
６　自分には“最高級ラベル”を貼ってあげる
７「心が暴れ出すとき」って、どんなとき？
８「グサッときた言葉」から立ち直れないときは

●３章　「しがみつく」のは、もうやめよう
──もっと自由に、心のままに生きてもいい
９「理想と現実のギャップ」はなぜ起こる？
10 「手を抜く」ことも覚えてみる
11　あなたはどんな「オバケ」におびえている？
12　その「よかれと思って」が相手の力を奪っている
13 「情けない自分」から逃げない
14 「感情の渡り鳥」にならないために

●４章　心のダイエット、はじめよう
──「愛のスイッチ」をＯＮにする方法
15　必死に求めなくても「最初からある」
16 「忘れていること」を思い出すだけでいい
17　あなたは「パブロフの犬」状態？
18 “薄味の幸せ”がわかる人は「人生通（つう）」

●５章　「いい人」でいても、面白くないよ
──人とぶつかると、何かがスパークする
19 “ちまちま・こせこせ”と作戦を練らない
20　その“がっかり感”は、どこからやってくる？
21 「せっかく～してあげたのに」を手放す
22 「恐れ競技場」から「好き競技場」へワープする
23　実は今、「得している真っ最中」かもしれない
24 「免罪符」を買うより「ひんしゅく」を買う

●６章　「裁く」のをやめると、うまくいく
──その“法律（ルール）”が自分を息苦しくさせている
25　心の「肩こり」をゆるめるコツ
26　そのこだわりを「パッと手放す」だけでいい
27 「イラッとくる」ポイントが教えてくれること
28　自分の中の「タブー・常識」を覆す
29 “被害者ぶる”のは、やめよう
30　あの人だって、本当は怖くて不安なだけなんだ

●７章　「カンペキではない自分」でも愛されている
──「すねる」のを、やめるだけでいい
31　過去の「杭」にしがみついている手を離す
32 “解けない悩み”は一つもない
33　幸せって、「不幸がないこと」？

おわりに──
「答え」に気づくために、「問題」があった

★心屋仁之助の王様文庫シリーズ

心屋仁之助の「いい人」をやめてスッキリする話

心屋仁之助のなんか知らんけど人生がうまくいく話

心屋仁之助の「ありのままの自分」に○をつけよう

心屋仁之助の心配しすぎなくてもだいじょうぶ

心屋仁之助のあなたは「このため」に生まれてきた！

心屋仁之助の今ある「悩み」をズバリ解決します！

「心が凹んだとき」に読む本

■著者　心屋仁之助
心理カウンセラー。兵庫県生まれ。大手企業の管理職として働いていたが、家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。それが原点となり、「自分の性格を変えることで問題を解決する」という「性格リフォーム」心理カウンセラーとして活動。現在は京都を拠点として、全国各地でセミナー活動やカウンセリングスクールを運営(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)

本の長さ

156ページ
言語

日本語
付箋メモ

Kindle Scribeで
出版社

三笠書房
発売日

2014/4/25
ファイルサイズ

988 KB
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商品の説明

著者について

性格リフォームカウンセラー

登録情報

ASIN ‏ : ‎ B00KCB9C6U
出版社 ‏ : ‎ 三笠書房 (2014/4/25)
発売日 ‏ : ‎ 2014/4/25
言語 ‏ : ‎ 日本語
ファイルサイズ ‏ : ‎ 988 KB
Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
本の長さ ‏ : ‎ 156ページ

Amazon 売れ筋ランキング: - 70,699位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
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心屋仁之助

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心屋仁之助(こころやじんのすけ)

兵庫県生まれ。

個性を活かして性格を変える、性格リフォーム専門　心理カウンセラー。

佐川急便の営業企画管理職として働いていたが、

家族に起こった事件がきっかけとなり、心理療法を学び始める。

その過程で自身の性格が変容していくことに気づき、

心理療法を世に広める必要性に目覚める。

それが原点となり、「性格改善」を専門としたカウンセリング活動をスタート。

現在は、京都を拠点にして、

「自分を好きになる」「自分に自信をつける」独自スタイルの

カウンセリングを行なうかたわら、

東京・京都などで、その手法を広めるセミナー活動を展開している。

公式サイト　心屋　http://www.kokoro-ya.jp/

公式ブログ　こころが、風に　なる　http://ameblo.jp/kokoro-ya/

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何度も読み返したい

2015年4月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

特に終わりに近いところ。
「問題は自分で作っている」
「同じ事柄でも問題と感じる人と問題だと思わない人がいる」これはスッキリしました。

「自分で決めた法律だから、自分で変えてかまわない」～しなければならない。～してはいけない。それって本当はダメではない！

何冊か心屋さんの本を読んでるけど、この本は私にとって特に解りやすくて、痛いところを図星された感じです(笑)

何度も読み返したい１冊です。

16人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

とも

読むサプリ☆

2014年12月17日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

ありのままの～　というのが流行語大賞になりそうな＾＾

読んでいて、きっとたくさんの人の心に響くと思います。

ありのまま・・って、頭で考えるとちょっとわかりづらいですが、いろいろと心屋さんご本人の体験談も載っているので、わかりやすいです。

生まれてからこの方、いろんな価値観を植え付けられ、がちがちの鎧をまとって生活してる私たち。

その鎧を一つ一つ、丁寧にはがすと、本当の自分に出逢える。

それは勇気の要ることかもしれないけれど、一つ一つ重荷を手放すことで、きっと自由と軽さが体験できるんだと思います☆

11人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

Amazon Customer

これはこれでよいと思います

2015年8月20日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

心屋さん２冊目。前回購入分の方が印象深く、なにか物足りなかったですね。これはこれでいいと思いますが。

1人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

オレンジ

自分に優しくなれます。

2017年12月4日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

そして、人にも優しくなれます。ついつい自分にダメ出ししてしまう人にお薦めです。

2016年10月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

読んで見たが、感動がないありのままの自分だと人生に進歩がない、自分には考え方が合わない。

3人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

つっくん

ありがとうございます・

2014年5月30日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

大学４年の娘におくりました。
就活中なので、移動中に読んでいるようです。
これを読んで、自分を見直したり、励まされたりと、すごく喜ばれました。
そばに、居てやれないので、せめて本でも読んでリラックスしてほしくておくりました。

14人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

こはる

あんまりスッキリはしませんでした。

2017年5月19日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

結局は全て自分の捉え方次第だよ、という感じでしょうか。とっても響く所もありましたが、全体的には、なんかスッキリしませんでした。モヤモヤとしたままです（笑）
私は現在両親と良好な関係が築けていますが、幼少〜結婚するまで、両親と会話らしい会話がほとんどなく、いつも寂しさをもって生きていました。母親からは「愛情に飢えた子」と言われていて、自分でもそう思う事があったりします。この本には、「愛されたい」と願うのは過去に愛された記憶があるから。愛されて心地良い気持ちを知っているから愛される事を求める。と書いてあって、ハッとしました。私も両親から愛された記憶がどこかにあるんだなと嬉しくなり、安心しました。

2人のお客様がこれが役に立ったと考えています

役に立った

れいぱぱ

2014年6月13日に日本でレビュー済み

Amazonで購入

若い頃はこの本にあるような考え方やものの捉え方が出来ていたかもしれない。
大人になるにつれそれが出来なくなっていた事に改めて気が付かせてくれた、そんな感じがします。

12人のお客様がこれが役に立ったと考えています

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