三日坊主は心理学で治る。心理学を用いた計画の遂行方法。薬物依存やアルコール依存の治療現場で活躍する臨床心理士が紹介。10分で読めるシリーズ

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10分で読めるミニ書籍です(文章量5000文字程度=紙の書籍の10ページ程度)まえがきより例えばあなたは、今3ヶ月後を目処に5キロのダイエット計画を立てたとします。勿論、これは一例なので英語の学習でもいいし、資格の勉強や受験勉強に置き換えてもいいです。とにかく、何か一つ「何ヵ月後までに○○をしたい」というイ...

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