普段、家でヨやヨガやストレッチをするときに
なんとなくやっていたことをドックヨガというメソッドとして存在することやその効果を知り、驚きました。
これからは、もっと本書に書かれていることに意識を向けてやりたいと思います。
犬は実に家族のコンディションに同調しやすいので
ヨガや瞑想をすると一緒にリラックスしてくれるし、
お互いにとっていいことばかりです。
これからも確信をもって楽しみ続けます。
あたたかい本をありがとうございます。
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