森田療法 (講談社現代新書)

森田療法 (講談社現代新書)
  • 岩井寛
  • 講談社 - Kindle版 - 2015/10/23
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商品の紹介

他人の視線に怯える対人恐怖症。強迫観念や不安発作、不眠など、心身の不快や適応困難に悩む人は多い。こころに潜む不安や葛藤を“異物”として排除するのではなく、「あるがまま」に受け入れ、「目的本位」の行動をとることによって、すこやかな自己実現をめざす森田療法は、神経症からの解放のみならず、日常人のメンタル...