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藤田 紘一郎
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「腸にいいこと」だけをやりなさい! Kindle版

藤田 紘一郎 (著) 形式: Kindle版
4.2 5つ星のうち4.2 173個の評価
すべての形式と版を表示
おなかの中の"小さな神さま"を目覚めさせよう!!
肥満、アレルギー、糖尿病、うつ病......ほとんどの病気は腸から治せる。
腸内細菌の最新情報を満載! 驚異のパワーを味方につければ、人生はもっとうまくいく!

◆内容
はじめに――おなかのなかの〝小さな神さま〟を目覚めさせよう――

第1章
腸は何でも知っている
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい1〉
腸内細菌をよろこばせる食べ物は「お・な・か・は・す・き・や・よ」で決まり!

第2章
腸に従えば、健康になって長生きできる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい2〉
「トイレレコーディング」をして、腸と交換日記をつけよう

第3章
腸に従えば、体重が落ちてキレイになる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい3〉
「腹時計健康法」で、腸のリズムに従って生活してみよう

第4章
腸に従えば、悩みが消えて幸せになる
〈だから、腸にいいことだけをやりなさい4〉
腸内細菌をよろこばせるための「毎日のちょっとした習慣」15カ条
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  1. 本の長さ
    179ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    毎日新聞出版
  5. 発売日
    2015/10/30
  6. ファイルサイズ
    2767 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
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商品の説明

著者について

藤田 紘一郎(ふじた こういちろう)
1939年に旧満州に生まれる。東京医科歯科大学卒業。東京大学医学系大学院修了、医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で、小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウイルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞を受賞。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01766EX4Y
  • 出版社 ‏ : ‎ 毎日新聞出版 (2015/10/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/10/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 2767 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 179ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.2 5つ星のうち4.2 173個の評価

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藤田 紘一郎

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上位レビュー、対象国： 日本

K
5つ星のうち5.0 面白い
2022年4月16日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
分かりやすく、読み終えてから腸が愛おしく感じました。脳の働きばかりに目を向けてましたが、脳は嘘つき、腸は正直者だと学び腑に落ちました。ストレス溜まるとお腹がゴロゴロ、脳のやる気はあっても腸は悲鳴をあげてたようです。最終章では哲学書を読んでるようで気持ちも穏やかになりました。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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しょんぐー
5つ星のうち4.0 腸の声を聞きながら生きていく
2023年3月18日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
自分の体のコンディションを知るために、食べたり排泄したりすることに注目するのは、考えてみると当然のことである。そのことを科学的な根拠や興味深いエピソードで納得させてくれるのが、この書である。著者の「人間は1本の腸管のようなもの」という指摘を忘れないでおこうと思った。
役に立った
 レポート
K
5つ星のうち5.0 腸の中の神様
2021年10月8日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
昔、いつも焦っていて、今ここに生きるというのが一体どうやったらできるのか、いつも先のことに気を取られてすごしていた。

コロナでライフスタイルがゆっくりになり、免疫力アップも兼ねて腸内環境を見直して暮らしていたら、いつのまにか、今ここに生きることしかしていないような毎日になった。

ゆっくり深呼吸をしたり、散歩したり。お腹が動くのを確かめて、今日の食べ物が腸によかったのかグルグルと消化するのを楽しく聞いて、自分の体とコミミュケーションをとれるようになってきた気がします。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
裕心
5つ星のうち4.0 スラスラ読める
2016年5月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腸内環境が私たちの生命力の鍵を握っているのだと知りました。思考だけでなく、腸で考える生き方をすれば今この瞬間を精一杯生きることにつながり未来が築けるのではないかという気持ちにさせられました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon Customer
5つ星のうち5.0 幸せな暮らしをする本
2021年2月25日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
実践したら幸福感が増す内容です。お得感が満載の本です。
難しくなく、スラスラと読める言葉遣いです。
名誉教授が書かれた本なのに、溶け込めやすいライディング。
役に立った
 レポート
K.K.
5つ星のうち3.0 腸活が気になっている人には、いいけど、、、
2021年5月9日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腸活に関するその必要性について基本的なことは学べるが
全ての事項において科学的根拠は示されておらず
著者の思う、感じることベースで話が進められるので
全てを信用することは危険だと思う
1人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Kindleのお客様
5つ星のうち5.0 溢れる「腸愛」
2020年5月2日に日本でレビュー済み
とにかく、藤田先生の「腸への愛」と「脳へのライバル意識」に貫かれた一冊ですね。

原始生命は腸から始まったこと、脳は、腸が食糧を獲得する為に創り出した下部組織。脳は、欲望のまま食べたい物を放り込むが、腸は、その中から不要な物、害のある物を判断し排出まで責任を持つ、という点からも「腸は第二の脳、と言うが、腸のほうが考えている」と。どこまでも腸の肩をもつ先生。腸だけは脳死でも動くと聞いて、ハッと納得です。

腸は「内なる外…外界から侵入した物質に直接触れるのは腸管なので」という意味で、腸(腸内細菌)が人体の免疫を担っている。生後10か月でどれだけの菌を取り込めるかが勝負。こどものペロペロも、本能的に菌を取り込もうとしてると。今、世は「コロナ時代」。除菌除菌が当たり前になり、コロナ以外の菌と人間との距離まで拡がるのは、少し寂しい気もします。

ちなみに先生、寄生虫もご専門。自らの腹に「飼っていた」サナダムシに名前をつけて可愛がっていた件、ニヤニヤしながら読みました。
4人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
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池田利道
5つ星のうち4.0 池田利道
2015年12月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
腸のメインテナンスについて分かりやすく書いてあるので非常に良い。
3人のお客様がこれが役に立ったと考えています
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