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NHK ためしてガッテン 2015年冬号雑誌 – 2015/12/16

主婦と生活社 (編集)

2

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「脱・糖尿病」体質になる!+1回食事術

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言語

日本語
出版社

主婦と生活社
発売日

2015/12/16
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商品の説明

著者について

巻頭特集
糖尿病の人にも、予備群の人にも! 体質改善のレシピ26品も紹介
食べて血糖値を下げる!
「脱・糖尿病」「+1皿」食事術

特集
放送後大反響! 2週間続ければ、肩こり改善はもちろん、全身が軽やかに!!
ガンコなこりを治す!
「筋膜」伸ばし体操

特集
「脳」が喜ぶから楽しく続く!
高血圧メリハリ減塩食事術
大成功レポート

特集
ビタミンの健康パワーで死亡率が1/3に!
ビタミンC丸どり食事術

イラスト図解特集
悪化すると命の危険も!?
危険な「脚のむくみ」新改善術

志の輔対談
柄本明さん

特別とじ込み付録
「白内障」「スタミナ」「動脈硬化」…。
ためしてガッテン誌上再放送

巻末4つ折り付録
毎日つけることで体重、血圧を下げる!
健康ダイエットカレンダー2015-2016冬

この雑誌について

健康・食・暮らしのテーママガジン

登録情報

ASIN ‏ : ‎ B017A61L2W
出版社 ‏ : ‎ 主婦と生活社; 季刊版 (2015/12/16)
発売日 ‏ : ‎ 2015/12/16
言語 ‏ : ‎ 日本語

Amazon 売れ筋ランキング: - 1,646位生活情報の雑誌

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けけらびゃう

放送以来待っていました！筋膜ストレッチの公式紹介記事！このために買いました！正解

2015年12月19日に日本でレビュー済み

慣れると９０秒はかけてやることになるという、しかし、絶大な効果がある筋膜伸ばし体操！８月のオンエアを見ながら試してみたらすごく体が楽になりましたが録画していなかったのでこの公式採録記事は待ちに待ちました。ネットでは有志の方たちが自分なりに紹介されていましたがあまり正確ではなく…。この号ではポーズ写真を撮り起こしたうえでしっかり解説しています。