疲れない脳をつくる生活習慣

疲れない脳をつくる生活習慣
  • 石川善樹
  • プレジデント社 - Kindle版 - 2016/01/28
「疲れない脳をつくる生活習慣」をAmazonで購入する
amazon.co.jp 詳細ページへ

商品の紹介

ビジネスパーソンのためのマインドフルネスの入門書! アスリートからグローバル企業のパワーエリートまで、過酷な環境で最高のパフォーマンスを出すために実践しているマインドフルネス。ストレスコントロール、糖質コントロール、睡眠のコントロールを効果的に行うための科学的なアプローチが注目されています。その内容を...