脳に効く「4時間!」短眠法 なぜ成功者ほど睡眠を短くできるのか

脳に効く「4時間!」短眠法 なぜ成功者ほど睡眠を短くできるのか
  • 松本幸夫
  • パンローリング株式会社 - Kindle版 - 2016/03/15
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商品の紹介

今、短眠がブームだが、どうだろう。いたずらに睡眠を削る人が多いが、苦しい思いをしたり、昼間にポーッとしてしまったりという例が少なくない。短眠には、独自のスキルがあるのだ。それを無視して、単なる睡眠削減におちいってしまっては、短眠の素晴らしい効果も、遠くまで逃げ出してしまうだろう。 松本幸夫氏は、年に...

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