期間限定キャンペーン

キャンペーンを詳しくチェック
  • 期間限定セール
    このタイトルは期間限定セールの対象です
    • Kindle 価格:
    ￥715
    獲得ポイント:
    7pt (1%)
割引: ￥ 715 (50%)
Kindle 価格: ￥715

(税込)

獲得ポイント:
7ポイント (1%)

ご購入時にプロモーションが適用されます

これらのプロモーションはこの商品に適用されます:

一部のプロモーションは他のセールと組み合わせることができますが、それ以外のプロモーションは組み合わせることはできません。詳細については、これらのプロモーションに関連する規約をご覧ください。

今すぐお読みいただけます: 無料アプリ
を購読しました。 続刊の配信が可能になってから24時間以内に予約注文します。最新刊がリリースされると、予約注文期間中に利用可能な最低価格がデフォルトで設定している支払い方法に請求されます。
「メンバーシップおよび購読」で、支払い方法や端末の更新、続刊のスキップやキャンセルができます。
Kindleアプリのロゴ画像

無料のKindleアプリをダウンロードして、スマートフォン、タブレット、またはコンピューターで今すぐKindle本を読むことができます。Kindleデバイスは必要ありません。

ウェブ版Kindleなら、お使いのブラウザですぐにお読みいただけます。

携帯電話のカメラを使用する - 以下のコードをスキャンし、Kindleアプリをダウンロードしてください。

KindleアプリをダウンロードするためのQRコード

著者をフォロー

内海, 聡
フォロー
何か問題が発生しました。後で再度リクエストしてください。

医者が教える　あなたを殺す食事　生かす食事 Kindle版

内海聡 (著) 形式: Kindle版
5つ星のうち4.2 107
すべての形式と版を表示
■日本一有名な医師が、日々の食事を大公開！
添加物、農薬、放射能……「社会毒」はどこまで減らせる!?

日本一有名な医師、内海聡氏を知っていますか？

フェイスブックのフォロワー数が約10万人、
今最も、その一挙手一投足に注目が集まっている人物です。

内海氏の発言は実に過激。医師でありながら、

「病院には行かなくていい」
「薬は飲むものじゃない」
「医者は信用ならない」

など、その舌鋒の鋭さで常時話題を振りまき、
ファンもアンチも内海氏から目が離せない状態です。

ホームグラウンドの医療についてだけでなく、
食、原発、政治、哲学など、多岐にわたって自説を発信。

とくに食については、医師としての見地から、
かなり厳格なポリシーがあることがうかがい知れます。

一度でも内海氏を知ると、気になってしまうのは、

「じゃあ、そういう本人は何を食べているの？」

ということ。

本書『医者が教える　あなたを殺す食事　生かす食事』は、
そんな内海氏が日々の食卓を公開した話題作です。




■「マクロビ」「白米」「ココナッツオイル」が体を壊す!?

日増しに増えていく食品添加物などの「社会毒」。

どこでどう折り合いをつけるのか、
それが、多くの人の悩みの種ではないでしょうか？

本書では、日本で最も社会毒に厳しいといっても過言ではない、
内海聡氏がどのようにして、数多の社会毒を避けているのかが明らかに。

もちろん、内海流の食に対する基本の考え方、
安全な食材を選ぶコツなどについても詳しくまとめていますので、
初めて内海氏の書籍を読むという方でも、
内海氏の考えを理解できるようになっています。

また、ココナッツオイルやマクロビオティックなど、
健康と美容にいいとされている、
流行りの食事法の危険性などについても言及。

「社会毒」に対する最新の見地が詰まっています。




■「一体何を食べているのか？」
一番聞かれる質問に答えました。

最後に、内海氏からのメッセージを本書より抜粋してご紹介します。

「本書はある人々にとっては非常に貴重な本であると同時に、
ある人々にとってはどうでもいい本だと言えるでしょう（笑）。

（中略）

ただ、『内海は何を食べているのか？』は、
講演でも非常によく聞かれる質問であり、
よく聞かれる質問であるからこそ、書くことにしました。

この本の前半は食に関しての基礎知識となっていて、
後半は写真付きで内海家の具体的なメニューの一例が載っています。

もちろん本書で取り上げたメニューばかりを食べているわけではなく、
外食もしますし、天ぷらも串揚げも焼肉も食べに行きますし、
打ち上げでラーメンを食べることもあります。

（中略）

だから100％健康に良い食事だけをしている人は、
きっと不健康な精神を持っていると思います。

日本全体を考えるという真剣さもほしいですが、
そういうゆる～い観点もこの本の中に読み取っていただければ、
この本を書いた価値があるかなと思う次第です」

それでは、内海家の食卓に、皆さんをご招待いたします――
Previous page
  1. 本の長さ
    158ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    フォレスト出版
  5. 発売日
    2015/7/1
  6. ファイルサイズ
    15292 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
  9. タイプセッティングの改善
    有効
  10. すべての詳細を表示
Next page
この本はファイルサイズが大きいため、ダウンロードに時間がかかる場合があります。Kindle端末では、この本を3G接続でダウンロードすることができませんので、Wi-Fiネットワークをご利用ください。
Amazon スマイルSALE ゴールデンウィーク 開催中
期間限定！人気商品がお買い得。ポイントアップキャンペーン実施中
Amazon スマイルSALE ゴールデンウィーク を今すぐチェック

商品の説明

出版社からのコメント

1つでも当てはまる方は、今すぐ本書をお読みください。

□歯磨きをしているのに虫歯がある
□ヘルシーだからと菜食を心がけている
□骨を丈夫にするために牛乳を飲んでいる
□トクホ(特定保健用食品)を買うようにしている
□朝食はしっかり食べる
□肉の食べ過ぎはよくないと思っている
□有機野菜を積極的に購入している
□黒糖は精製されていないから身体にいいと思っている
□野菜不足を補うためにコンビニでサラダを買っている
□体重を気にして、ゼロカロリー飲料を飲んでいる

著者について

内海聡(うつみさとる)
1974年、兵庫県生まれ。筑波大学医学部卒業後、内科医として東京女子医科大学附属東洋医学研究所、
東京警察病院などに勤務。牛久愛和総合病院内科・漢方科勤務を経て、牛久東洋医学クリニックを開業。
2014年現在、断薬を主軸としたTokyo DD Clinic院長、NPO法人薬害研究センター理事長を兼任。
精神医療の現場に携ったことから、「病を悪化させる精神科医療」の現実に気づくとともに、医原病の存在を突き止め、
その全貌を明らかにした『精神科は今日も、やりたい放題』(三五館)はベストセラーとなり、一躍注目を集めるように。
現在は、ヒット作『99%の人が知らないこの世界の秘密』(イースト・プレス)、『1日3食をやめなさい! 』(あさ出版)など、
精力的に執筆活動を行うだけでなく、フェイスブックのフォロワー数は約10万人、
医学にとどまらず、食、原発、政治、哲学など多岐にわたり自身の考えを発信。本質を突いた発言で多くの支持を得ている。
また、熱心な支持者の要望に応えるように、全国各地で講演活動を行い、蒙昧な日本人の眼を啓いている。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B01G8C5AYE
  • 出版社 ‏ : ‎ フォレスト出版 (2015/7/1)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2015/7/1
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 15292 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効にされていません
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 158ページ
  • カスタマーレビュー:
    5つ星のうち4.2 107

著者について

著者をフォローして、新作のアップデートや改善されたおすすめを入手してください。
内海, 聡

内海, 聡

Brief content visible, double tap to read full content.
Full content visible, double tap to read brief content.

著者の本をもっと発見したり、よく似た著者を見つけたり、著者のブログを読んだりしましょう

カスタマーレビュー

星5つ中4.2つ
5つのうち4.2つ
107グローバルレーティング

この商品をレビュー

他のお客様にも意見を伝えましょう
カスタマーレビューを書く

上位レビュー、対象国： 日本

維力（ウィリー）
5つ星のうち5.0 内海氏を知らない普通の人にもおすすめ
2015年6月23日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
過去の著書やFacebookなどを読んでいると、
グーミンだアホンジンだ奴隷だなど、
かなり過激な（しかし愛に満ちた）物言いが多く、
そういう流れを汲んでいるかと思って読んだところ、
いい意味でマトモな著書で驚いた。

物腰も柔らかく、えっ、これがあの内海氏の著書、
と表紙を二度見してしまったほどだ。

内海氏に対する免疫のない普通の人にもおすすめできる（笑
何をどう食べればいいのか悩んでいる人への
ひとつの回答がここにある。

ただ、ひとつの回答に過ぎないので、自分の頭で考えず
すべてを鵜呑みにしてしまうことがいけないことは、
著者も口を酸っぱくして言っている通りである。

私自身、十数年前から玄米菜食や糖質制限系の複数の食事法、
石原式などいくつかの方法を自分の身体で試してみた。

その結果行き着いたのが、１日２食か１食、
動物性のものを多めに摂取、糖質（精製糖質）は可能な限り抑え、
調味料と油にはこだわり、甘いものは控え、
しかし毎日ワインを飲み、外食も楽しみ、
というこの本に書いてある食事法にかなり近い生活で、
心身ともに大変健康に、そして毎日を楽しく過ごしている。

タダだから受けている健康診断も、
数十項目すべてがA判定、１個のB判定すらないという、
内海氏よりも年齢は上ながら極めて健康優良児である。
（この基準も病気を生み出すために作られているものだが
　その点については割愛する）

しかも内海氏よりもずっとスリムである（失礼）。

１日２食以下（朝食抜き）は十数年間続けているが、
この基本が自分にとってもっとも効果的な方法であり、
細かい話を抜きにして周囲にも奨めている。

この少（回数）食をベースに、
自分に合った方法を試行錯誤してみるのがよいかと思う。

ただ氏も言うとおり、

『私はそもそも「食事は楽しいもの」というのが前提にあります』

『「70％くらい毒を避けられたらいいなぁ」くらいの感覚で
取り組むのが長続きのコツです』

という適当感を持ってやるのがよいかと思う。
私も旅行に行った時の朝食は楽しみにしている（笑

巻末には「内海家の食料庫」という、
自然農の米や野菜、自然食品、調味料など
こだわりの食材を仕入れたい時に役立つリストが載っている。

これらの食材を仕入れたり、
こだわりの食材を使ったお店で外食をしたりするにはお金がかかる、
という方には、著者による以下の提言が役立つと思います。

『まずは家計の中の、NHKの受信料や新聞購読料や
医療保険やタバコ代、薬代や無駄な人間ドッグを受ける
ことこそ見なおしたほうがいいでしょう（笑）。』
184人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
mah1919
5つ星のうち5.0 先ず、自分から。
2018年11月4日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
少しずつ、出来るところから。最悪なものを排除していく姿勢を習慣にしたいと思います。頑張り過ぎず、無理することなく。
内海さんの姿勢を見習いたいと思いました。
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
えみこじ
5つ星のうち5.0 これからの社会で必要な情報
2015年8月31日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
動物の体は食べたもので作られます。
空腹が満たされればいいや、とか、なんか柔らかくて甘いと「美味しいな」と思ってしまいがちではないでしょうか？
私もそうでした。
そして身体がいつも不調を訴える様になって、初めて食べてるものについて考える様になりました。
食べ物についてモヤモヤしてる人、食事療法に限界を感じてる人は一読する価値があると思います。
27人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
ゆーにやん
5つ星のうち5.0 良かったです。
2015年8月27日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
大変ためになります。なぜそれがいけないのかが、解り、自分に出来ること、出来ないことを、選択しながら読めて良いと思います。
15人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Mr. O
5つ星のうち5.0 目から鱗で大満足
2015年7月29日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
これまでいくつかの本を読ませていただきましたが、今まで気づこうとしなかったことに気付き考えさせてくれる内容で、とても満足しています。食生活の参考にしたいです。
17人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
Amazon カスタマー
5つ星のうち4.0 メディアにでない、毒の避け方がわかります
2017年1月18日に日本でレビュー済み
言葉も優しく普段の辛辣さがないぶんとても読み進めやすい。あんなにもてはやされていたココナッツオイルが性ホルモンを阻害することや、トランス脂肪酸が実は水素化油脂、植物油脂と名を変えて出回っていること、本当の塩は体にいいことなど、メディアでは教えてくれないことが沢山かいてあった。しかし全てを排除することは無理なので、その矛盾共どう向き合うかという具体的な方法が示されていた。
24人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
大和魂
5つ星のうち2.0 健康な動物の肉ならば良いのかな？
2015年9月7日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
興味深く読み始めました、５歳半の娘さんが居るとの事、それがきっかけで食に対する考えを見直したそうです。
巷に溢れる加工食品の食品添加物、日本では外国で禁止されている添加物も多々あります、何故？
たぶんそれは大企業からの圧力かお金の力だとします、企業にとって添加物は便利で日持ちさせるこも出来るので利益増幅につながる。
利益優先のこの世界ですから損をしないで売れればよいって感じがします。

砂糖のとりすぎは体に良くないことはわかります、自分は子供の頃に砂糖のとりすぎで乾癬になってしまいました、未だに治っていませんと言うか
治ることはないと、医者から言われました。

子供の味覚のことですが、子供が食べられない野菜の味覚があるとありますが、それはどうかな？
野菜嫌いの子供の親が野菜嫌いということが多い、たぶん著者もそうだと思います。
私の子供は嫌いな野菜は無く何でも食べます、幼児の頃から野菜は栄養があっておいしいと教えてきたので。

あと疑問に思ったのは、健康な動物の肉なら食べた方が良いということ（肉文化で育ってきた現代人には肉の旨味って
やめられないっていうのが正直なところですよね）でも本当でしょうか？
それは健康な方が不衛生で薬漬けの肉よりはいいと思いますが、肉食そのものはどうなのかな、著者は肉で育ったから
肉食はやめられず、それを正当化するために色々引き合いに出しています、イヌイットは肉だけの生食で健康体だったとか
古代人は肉食中心で健康で長生きでした等、本当かな？

本当にイヌイット人が健康だとしても日本人と体のつくりが違います、野菜と穀物中心で生活してきた日本人は欧米人に比べて
腸の長さが違います、著者は古代人は肉中心で７：３の割合で食べいていたと書いていますが、それならば何故腸が長くなったのかと思います。
日本人には肉食は合わないと思いますよ、肉の毒素を考えますと、たばこやお酒の様に体の出来上がっていない子供に与えているというのが私には解りません、その辺りは信憑性に欠けました。

後、子供の給食のことですが給食の材料が心配でしたら、学校と話して弁当にすることもできますよ、但し、親が弁当を作るのを嫌でなければね。
うちの子供は幼稚園から給食でしたが、最初からお弁当を持たせています、学校給食は決められた金額で作らなければいけないので
安価な材料が多いし子供が好きだからと安易に肉料理が多い気がします。

皆さんが肉食をやめれば或いは豚肉・牛肉だけでもやめれば、豚や牛に与える飼料分の穀物が肉１㎏作るのに１１㎏もかかるのだ、
これから起こるかもしれない食糧危機も回避できるのではないだろうか、肉の良質のたんぱく質というが野菜にも沢山のたんぱく質は含まれていますよ。

補足です、これは私の考えですので確かではありませんが、知恵熱が起こるのは肉の入った（魚も含む）離乳食により発症するのではないだろうか、
うちの子供は無かったのでそう思いました、身体が拒絶しているのかもしれませんね。

（知恵熱（ちえねつ）とは生後半年から1年ぐらいの頃の乳児にみられる発熱である。代表的なものとして突発性発疹に伴う発熱が挙げられる。）

一寸纏まりがなくてすみません。
89人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
まどやん
5つ星のうち1.0 もっとデータあるかと思いました。
2016年8月21日に日本でレビュー済み
Amazonで購入
うーん(+o+)
私の尊敬する丹羽耕三博士は変なネットワークおじさんが持ってきた健康食品でも、信じて使用し、だめでも「惜しかったなあ、もうちょっと行けるかと思ったんだが、、、だめやった。また教えてなあ。」博士の大学の研究所並みの検査システムを使用し、土佐清水病院の患者さんたちと病気の解決に向かっていました。で、活性酸素の出ない食事はほぼマクロビ的な食事のようです。
食事法の大別は陰から攻めるか陽から攻めるかですがどちらもうまくいってません。それをどちらとも解決された先生はいらっしゃいます。
西洋的に言えば、お医者さんの好きなジューシングのバーナード・ジャンセン。ま、どれもこれも徹底して体験しないと全然分かりようがない世界というか、奥が深いです。マクロビの弱点の歯が悪くなるですが、私も歯が悪くなりました。マグネシウムの多すぎと気づいた時には手遅れでした。シチリア岩塩使えばよかったなあと思います。
この本の著者の方は実践なしに食を語る人だと思います。他の著書もどっかで聞いた民間の研究者の人の話です。つまり、情報を集めて流すだけで解決方法がありません。
20人のお客様がこれが役に立ったと考えています
役に立った
 レポート
問題を報告

この商品には、不適切な内容が含まれていますか?
報告
この商品は、著作権を侵害していると思いますか?
報告
この商品には、品質または書式設定の問題が含まれていますか?
報告