怒りの概念やコントロール方法が理解できたように思います。
私は普段は全くおとなしいのですが、突然沸点に達するタイプです。
そうなると手がつけれないのですが、現実に改善できるかは不安でいっぱいです。
ただただ心構えと、色々な書籍を読んで、脳に染み込ませていこうと思います。
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