小学生時代の夏休みの宿題以来、50歳手前の現在まで、期限に迫られないと動けない自分を変えたくて変えたくて。
本もたくさん読み、心理学などのセミナーにも通い、「今日からやる！」という決意をこれまで何百回したことか。
この本より先に、よりレビューの評価が高かった
『なぜあなたの仕事は終わらないのか』
『「後回し」にしない技術』
『時間術大全』
『結局、「すぐやる人」がすべてを手に入れる』も読みました。
どの本も内容には文句なく、納得はしたのですが、いかんせん書いてる人が有能すぎて、私の行動習慣には落とし込めませんでした。
この本も、脳に関する難しい知識や用語は何も理解できませんでしたが、
「今までと違う行動を、脳に見せてあげる」
「間違えようがないくらい簡単で確実な課題から」
という二つの発想が私には強くヒットしました。
自分と自分の脳を区別して、客観的に、脳のプログラミングを書き換えていくという発想を持ったとたん、これまでおっくうでなかなかできなかったタスクが、本当にサクサクこなせるようになってきたのには驚きました。
「意志の力」を全く必要としないからできるというのがのがよく分かります。
人それぞれ、自分に合うやり方は違うと思いますが、私にとっては「ついに見つけた！」という喜びと感謝でいっぱいで、あれば星10個付けたいと思っています。
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出版社より
「すぐやらない」原因は、「性格」や「やる気」ではない
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脳に「別のもの」を見せてしまったら手遅れ視覚は脳に強い影響を与えているため、「見たらもう、逆らえない」という、アルコールやタバコの依存症同様の現象が、脳内でも起こります。 |
その「やればできる」はまぼろしだった!?できる人の話を聞いていると、自分もその人と同じようにできるような気にさせられます。 でも、結局す部にやれるようにはなれず、先延ばしをしてしまう、なんて経験はありませんか？ |
脳にウソをつくと「罪悪感」が生まれて悪循環できていないことを「できるはず」と過度に期待させないことが重要です。 「ここまではできる」という到達点を具体的にしましょう。 |
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