「いくつになっても綺麗でいられる人の究極の方法」を読んで
とにかく、目から鱗！！！ 感動の連続です。
私は、
小さい頃から、猫背で姿勢が悪くて、痩せていて、超虚弱体質、本当に、青年老人のような生活をしておりました。本当に沢山のコンプレックスを感じていて、二十歳位の時には、８０歳の爺様の様な姿勢だと言われてトラウマになっていました。
勿論、肉体的なコンプレックスだけではありません。生活環境も影響しています。子供の頃から、あまり出かけず、特に都会には行ったことはありませんでした。都会なんか、我々庶民には縁のない場所、そんな風に思っていました。新宿や渋谷などはヤンキーが行く場所！と勝手に決めつけていました。
そんな状態だから、買い物なんて大嫌いでした。何を買っていいのか？色や、形、ファッションセンスなど全くありませんでした。とにかく値段の安い物というイメージしかありませんでした。
体力的な面、女性に対しても自信がなく‥‥。とにかく体が疲れていて家に早く帰って寝ることばかりを考えていて、美とかお洒落とは全く無縁の人生を過ごした私ですが‥‥。
（体の方は、猫背、背中の丸いのは３０年以上、整体などに通って徐々に改善され、少しずつ体も丈夫になってきました）
４年程前、生活のためだけの仕事をやめ、自分が好きな事を仕事にして、自分が出来ることで、多くの人達の役に立ちたいと思い今の仕事を始めました。
そうしたら、すぐに「ジェロントロジー」と出逢い、まさに、１８０度変わってしまいました。
４０年近く、男性ばかりの職場に携わっていた私‥‥。多くの女性と一緒にお仕事をさせて頂く機会が本当に増えました。お洒落、ファッション、美とかに興味が涌いてきました。
そして、「心療クリニック」という、今までとは全く違う、医療に近い分野でお仕事をさせて頂くようにもなりました。また、お客様も、モデルさんや、俳優さん、コンテストに出るような素敵な女性などが、来て頂けるようになりました。
本当に奇蹟としか言いようの無いくらいの変わりようです。
そして、人生これから楽しんで、美しく年を重ねようという気持ちになってきました。
そんな矢先、この本を読んでから、目から鱗というが、感激、さらに価値観が変わりました。６０歳にして、産まれて初めて、ネイルサロンに行ってきました。（（笑））
自分の事は、これくらいにして、先ず、この本を読んで驚いた事！！！！！
ニュヨーク在住の著者という事もありますが、米国で６２歳の下着キャンペーンガールがいるし、８５歳の現役スーパーモデルがいるという事です。「アクティブエイジング」で歳を追うごとに輝きを増すという言葉です。アクティブとは活動的という意味。つまり考え方も行動も積極的で、何にでも好奇心を持ち、面白そうと思ったことは直ぐに試してみる。そんな生き方をしていたら、加齢なんて怖くないどころか、逆に楽しくなるそうです。
しかし、こんな人は、超セレブ、またはバリバリの仕事ができる人に限られるでしょう！と思ってしまいました‥‥が、実は、本を読み進んでいくと、高価なアンチエイジング商品を使ったり、高級エステに通ったり、ブランド品を身につけるなどの方法ではなく、
お金をかけなくても、貴方の考え方と行動次第で歳を重ねるほど若くなることができるという、秘密の方法を伝授して頂いたのです。
この言葉は、目に入った瞬間、私なんて、今が青春！これからだ！という気持ちになりました。（そして、ネイルサロンに行ってみました（笑））
実は、私は、手から出るエネルギーを使って、お客様を癒す仕事をしているので、もともと手は大切にしておりましたが、新たな発見で、一段とパワーが増した気がします。
さあ、青春、これをさらに光輝かせるためのバイブルのような本です。
若く美しく健康で長生きするための三つの鍵
第一の鍵は「美」の秘密です。
ソーシャルネットワークが普及した今、間違いだらけの美容法に惑わされないための秘密。世界を代表するクリエーティブ・デイレクターである美の専門家の著者が明かしてくれます。
「肌のゴールデンタイムは深夜ではなく、この時間だった」
「わざとふけるスキンケアをしてませんか」
「コラーゲンを肌につけても吸収されない」
など、驚く事ばかりです。
第２の鍵は「健康」です。
これまた、様々なサプリメントや医薬品が溢れているなかで、我々の健康を左右するのは自然治癒力の向上です。
世界保健機構では、肉体の健康、精神的な健康、社会的な健康に加え、スピリチュアルな健康が必要であると提案されました。人間は心で感じ、意識で考え、それに従って行動するからです。あなたの心が健康をどう感じそれを意識がどう考え、それに従って、どのような生活習慣を持つかによってあなたの健康は左右されるのです。
その秘密を幾つか上げてみます。
「今の考えで未来の身体が決まる」
「自分の健康は自分で守ると考える」
「ポジティブに考え自分の身体に感謝する」
「パッピーな人は命を延ばす」
そして、心と体をコントロールすることが大切だそうです。
第３の鍵は「長寿」の秘密
貴方の寿命は、あらかじめ決めらているものではなく、毎日何を考え、何を食べ、どんな行動をするか、それらを統合したどのような生活習慣をどのくらい続けるかで決まります。
「老化をどんどん進行させるこんな習慣」
「健康食の２大トレンドは、オーガニックとグルテンフリー」
「ネガティブ思考で老化する」
「オーラを輝かせるポジティブ光線をだそう」
「ハッピーホルモン全開で若返る」
本当に目から鱗‥‥でした。
現在、私は心療クリニックで、多くの患者様をみており、今まで、患者さまなどにお話してきたことも幾つか含まれておりますが、より具体的に記載されているのでとても重宝しております。そして、患者様にとって必要な項目のページをめくっては、お話させて頂いており、多くの方が納得してうなずいて頂き、笑顔になっていく力になっているのは本当に嬉しい限りです。
それ以外にも、多くの方に
「いくつになっても綺麗でいられる究極の方法」、この本を読んで頂き、前向きでポジティブに健康で人生を謳歌して頂けるように願っております。
最後に、もう一度、青春を取り戻させて頂いた事、素晴らしい、秘密を伝授して頂いた、カツア・ワタナベ氏に感謝申し上げ私の感想とさせて頂きます。
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