脳にいい24時間の使い方

脳にいい24時間の使い方
  • 菅原洋平
  • フォレスト出版 - Kindle版 - 2016/09/18
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商品の紹介

■「この時間に、これをするだけ」で仕事の"スピード"と"質"が上がる!脳と体には、あらかじめ作業スケジュールが組まれています。時間帯によって「力を発揮できること」「できないこと」が決まっているということです。だからこそ、脳と体に備わっているスケジュールを知り、自分のスケジュールをそれにかみ合わせるだけで...