激しい運動なし・食事制限なしで自分を変えるダイエットの技術: 一生太らない身体を作るために (自由系ダイエット)

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商品の紹介

本書は、筆者が昔から太っていたコンプレックスを乗り越え、25キロ減量のダイエットに成功した経緯の中で、学んできたことを書き綴ったブログをリライトしたものです。 主に「食事と身体」をテーマにまとめています。 世の中、「やせたい!」という人はたくさんいますが、その実、「人間の身体の仕組み」をわかっていない...

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