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Testosterone
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筋トレビジネスエリートがやっている最強の食べ方 Kindle版

Testosterone (著) 形式: Kindle版
4.3 5つ星のうち4.3 2,217個の評価
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  1. 本の長さ
    164ページ
  2. 言語
    日本語
  3. 付箋メモ
    Kindle Scribeで
  4. 出版社
    KADOKAWA
  5. 発売日
    2017/6/30
  6. ファイルサイズ
    23685 KB
  7. Page Flip
    有効
  8. Word Wise
    有効にされていません
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    有効
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商品の説明

著者について

●Testosterone:1988年生まれ。学生時代は110キロに達する肥満児だったが、米国留学中に筋トレと出会い、40キロ近いダイエットに成功する。大学時代に打ち込んだ総合格闘技ではトッププロ選手と生活をともにし、最先端のトレーニング理論とスポーツ栄養学を学ぶ。現在はとあるアジアの大都市で社長として働きつつ、筋トレと正しい栄養学の知識を日本に普及させることをライフワークとしている。

登録情報

  • ASIN ‏ : ‎ B073CD4KYY
  • 出版社 ‏ : ‎ KADOKAWA (2017/6/30)
  • 発売日 ‏ : ‎ 2017/6/30
  • 言語 ‏ : ‎ 日本語
  • ファイルサイズ ‏ : ‎ 23685 KB
  • Text-to-Speech（テキスト読み上げ機能） ‏ : ‎ 有効
  • X-Ray ‏ : ‎ 有効
  • Word Wise ‏ : ‎ 有効にされていません
  • 付箋メモ ‏ : ‎ Kindle Scribeで
  • 本の長さ ‏ : ‎ 164ページ
  • カスタマーレビュー:
    4.3 5つ星のうち4.3 2,217個の評価

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厳しい食事制限をしている人にこそ読んで欲しい
5 星
厳しい食事制限をしている人にこそ読んで欲しい
Testosteroneさんの本ということで早速購入しました。バランスのいい食事の摂り方が、とても分かりやすく説明されています。マクロ管理法という考え方らしいのですが、闇雲にカロリーや糖質を削ったりせず、根拠を持って食事内容をコントロールできるので安心感があります。この考え方でいけばお菓子なんかを食べても他でリカバーできるので、ダイエットするために厳しい食事制限をしている方にこそ手にとって欲しい本だと思います。
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上位レビュー、対象国： 日本

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5つ星のうち3.0 食事はとても大事
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ゆり
5つ星のうち4.0 勉強になりました！
2023年1月1日に日本でレビュー済み
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George
5つ星のうち5.0 早速実践します
2023年5月3日に日本でレビュー済み
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Kota
5つ星のうち5.0 シンプルで分かりやすい
2023年5月11日に日本でレビュー済み
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