「疲れない!」生活習慣 食事・運動・ライフスタイル 今日からできる30の基本メソッド

「疲れない!」生活習慣  食事・運動・ライフスタイル 今日からできる30の基本メソッド
  • 大西桃子
  • ユナイテッド・ブックス - Kindle版 - 2017/07/28
「「疲れない!」生活習慣 食事・運動・ライフスタイル...」をAmazonで購入する
amazon.co.jp 詳細ページへ

商品の紹介

だるい、重い、疲れがとれない……疲労とうまく付き合うには、生活習慣を日常的に意識し続けることがポイントです。日々の食事や、空き時間を活用したエクササイズ、そして快眠のコツ……本書は今日からすぐに実践できる、上手に疲労を消していくためのメソッドを手に入れられる一冊です。☆次のような方におすすめです!・...