![[トクホ] ケロッグ ブランフレーク プレーン 徳用袋 435g](https://m.media-amazon.com/images/I/916lRXzSllL.__AC_SX300_SY300_QL70_ML2_.jpg)
![[トクホ] ケロッグ ブランフレーク プレーン 徳用袋 435g](https://m.media-amazon.com/images/I/51REpiwuzhL._SS75_.jpg)
食物繊維が少ない食生活だとすぐに便秘気味になりおなかが張って苦しくなります。その上、便秘は高血圧や肥満等生活習慣病の遠因にもなるそうです。
そこで、対策として最初に出会ったのが
[トクホ] ケロッグ オールブラン 徳用袋 400g
でした。でも、食物繊維は充分に摂れるものの、味があまりおいしくない上に、何より食感がボソボソしすぎて私には長く続けられませんでした。
そんなときに出会ったのが同じく「トクホ」のコチラの商品。コチラは味と食感のバランスが適当です。砂糖で甘く味付けがされており、そのままお菓子代わりにポリポリ食べても、牛乳に入れて食べてもおいしく食べられました。コチラ60gで１日の1/3の食物繊維が摂れて、適当にお皿に盛って食べていますが、便秘対策として私には充分に役立っています。ビタミン類も補われており１食として完成度が高く、腹もちもよいです。
もう長いこと継続して食べていて効果を実感しています。今回、近所のスーパーより内容量や価格でお得だったのでAmazonで購入しました。
なお、私はコチラとは別に、食物繊維を多く含む、
井藤漢方製薬 メタプロ青汁 約30日分 8.5gX30袋
も適宜摂っています。繊維ざんまい（笑）で便秘傾向に改善が見られています。
それから、コチラは435gの徳用袋です。参考のために・・・2018年４月20日に487円で購入しました。
容量が少ない
[トクホ] ケロッグ ブランフレーク プレーン 250g
もあります。
何かあればまた記載していきます。
| ブランド | ケロッグ |
|---|---|
| 梱包サイズ | 26.5 x 19.4 x 9.3 cm; 450 g |
| 特別用途食品 | 特定保健用食品 (トクホ) |
| 認定 | おなかの調子を整える |
| 容器の種類 | バッグ |
| メーカー | ケロッグ |
| 原材料 | 精米、全粒小麦(関与成分)、砂糖、小麦外皮(関与成分)、ぶどう糖果糖液糖、食塩、麦芽エキス、ビタミンC、鉄、ナイアシン、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンA、ビタミンD |
| 商品の重量 | 450 g |
