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超一流、二流、三流の休み方―――休みを見直せば、人生が変わる! Kindle版
仕事で疲れたからといって、
休日はゴロゴロ寝て過ごすなんてことしていませんか?
●スケジュール帳
・三流 ⇒ アポイントの予定を書く
・二流 ⇒ 自分の仕事の予定を書く
・超一流 ⇒ その日の休憩の予定を書く
日本人の多くは勤勉で真面目で優秀ですが、
その一方で、休み方が下手です。
うまく休んでいるようで、じつは休めていないという方が多いのが実情です。
『休み明けはいつも寝不足』や『休んでいるのに疲れが抜けない』
という方は、「間違った休み方」をしている可能性があるのです。
そこで本書では、人生の成功者と呼ばれるような
大富豪の執事を務めてきたから私だからこそわかる、
「休み方の本質、疲れないためのコツ」を解説しました。
大富豪と呼ばれる人生の成功者を「超一流」、
仕事ができるといわれる方を「二流」、
ごく一般的な方を「三流」と称したうえで、
休み方や体調管理などの違いを比較検証しています。
たくさん働いて成果を出すという考え方はもはや美徳ではありません。
疲れをためないように休みを取り、コンディションを万全に整え、
いかにパフォーマンスを発揮するか。
残業しないで、より生産的に働きたい方は、
そのコツを本書で知っていただけると幸いです。
■目次
●第1章 仕事編
・休日の過ごし方
・休日の考え方
・休暇の取り方
・休暇時の電話対応
・小休憩を取るタイミング
・カレンダー
・仕事の効率化
・休みの日の前日
・退社時間
・休日を過ごす相手
・連休
●第2章 カラダ編
●第3章 メンタル編
●第4章 習慣編
●第5章 趣味娯楽編
・映画/演劇
・ゴルフ
・音楽
・旅行の計画
・キャンプの場所
・観光
・ホテルの部屋
■著者 新井直之
日本バトラー&コンシェルジュ株式会社代表取締役社長
大学卒業後、米国企業日本法人勤務を経て、日本バトラー&コンシェルジュ株式会社を設立。
フォーブス誌世界大富豪ランキングトップ10に入る大富豪、日本国内外の超富裕層を顧客に持つ同社の代表を務める傍ら、企業向けに富裕層ビジネス、顧客満足度向上、ホスピタリティに関する講演、研修、コンサルティング、アドバイザー業務を行っている。
主な著書は「執事だけが知っている世界の大富豪58の習慣」(幻冬舎)、
「世界NO.1執事が教える信頼の法則」(KADOKAWA)、
など多数。海外でも翻訳出版され、累計発行部数は30万部を超える。
- 言語日本語
- 出版社あさ出版
- 発売日2018/9/14
- ファイルサイズ920 KB
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出版社より
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登録情報
- ASIN : B07HK8M3JS
- 出版社 : あさ出版 (2018/9/14)
- 発売日 : 2018/9/14
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 920 KB
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 154ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 142,080位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 514位ビジネススキル
- - 8,057位投資・金融・会社経営 (Kindleストア)
- カスタマーレビュー:
著者について
日本バトラー&コンシェルジュ株式会社 代表取締役社長
執事・おもてなし専門家・ビジネス書作家
Professional Butler Academy 学長
株式会社CSK(現:SCSK株式会社)、EMCジャパン株式会社(現:デル・テクノロジーズ株式会社)、SAPジャパン株式会社、日本オラクル株式会社を経て、日本バトラー&コンシェルジュ株式会社に入社。代表取締役社長に就任。
顧客とのリレーションを深め、顧客満足を上げて、セールスを成功させるアカウントエグゼクティブの仕事を通じて、相手を喜ばそうとする「おもてなし」が、精神的にも経済的にも豊かな社会を創り出し、そこにいる人々も幸せに満ち足りた人生になることを実感。
「おもてなしが、豊かな社会と幸せな人生を創造する」
と確信し、究極のおもてなし業である執事サーヴィスを事業とする日本バトラー&コンシェルジュ株式会社を2008年に設立。
新井直之・公式サイト
https://arainaoyuki.com
日本バトラー&コンシェルジュ株式会社・WebSite
https://butler-concierge.com
日本バトラー&コンシェルジュ株式会社・Facebookページ
https://www.facebook.com/ButlerConcierge/
日本バトラー&コンシェルジュ株式会社・公式twitter
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新井直之・公式インスタグラム
https://www.instagram.com/butlerconcierge/
新井塾・至高のおもてなし研究会・Facebookページ
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・・・メディア出演実績・・・
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日本テレビ「ZIP」
フジテレビ「どくダネ!」
J-WAVE「東京REMIX族」
FM東京「スマートアカデミー」
RCCラジオ「ヒビカン」
文化放送「吉田照美の飛べサルバドール」
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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例えば、休暇時の電話対応。
三流「休みなので」と断る (ウンウン、これ分かる)
二流「休みですが」と対応する (ウンウン、そこまではやるな)
超一流「仕事中です」とウソをつく(えーッ!そうくるかーっ(驚))
そんな風に盛り上がりながら、なんで、なんで?とページをめくっているうちに、読了してしまいました。
体を休め、メンタルを整えるためのやり方もなるほどと思うところが多かったです。
それと同時に、そんなことは、二流も三流もやっているよね、ということも。例えば入浴。同じ行為なのだけれど、超一流は毎日のルーティンでも「自発的、戦略的」に行い、
体は休んでも頭の中は停止させないのだそうです。
「ライフワークバランス」という言葉が浸透するに従って、私達は「休む」とは「仕事とは全く別な事をするもの」という固定観念が出来上がっているのだなと感じました。
著者のおススメは「ワークライフブレンド」という考え方。
人生に全ての面で最高のパフォーマンスを出すための休日ありかた、とのこと。
人生の目的と仕事の目的がリンクしてくると、超一流へ近づけるのかなと思い至らせる本でした。
参考にできるものは、いくつか生活に取り入れたいと思いました。
以下、それほど費用がかからないものを試してみました。
1週間働いた後、週末に残っている元気が違う気がします。
〇マットレス
睡眠が改善されました。
1万円以内で十分な品質なものがあります。
〇イミダペプチド
最初、胡散臭い印象を持ちました。
ただ、月3,000円前後のものもあったので試してみました。
これまでは、二流に分類されている栄養ドリンクなどでしのいでいたのですが、
かえって、休日に疲れがどっと出る感じがしていました。
マイルドに効いている気がします。
〇入浴
これまでは三流のシャワーだったのを、二流の湯船に改善しました。
超一流はサウナだそうですが、時間とコストから難しいと考えました。
特にマットレスとイミダペプチドは、始めた後、あまり努力がいらないのがいいです。
読む前はここまで生活が変わると思ってなかったので、
大変、参考になりました。
本を読むのが苦手な方にはとても読みやすく、短時間で要点を知れるので良書かと思います。
ストレッチやヨガなど次の日に疲れが残らないようにする工夫は取り入れてましたが、
「休み方」を考え直したことがなかったので、「オオッ」ときたので購入しました。
読んでみると、超一流は「流石だな、なるほど」と感じることが多く、
購入前に求めていた結果を得ることが出来ました。
「未経験を行う、本物の体験を得る、見極める」
を「休んでいるとき」に積極的に取り入れていけたら、
仕事にも循環していくだろうし、
どんどん豊かな生き方につながると感じた次第です。
特に衝撃を受けたのは、「ホッと一息」の取り方に関しては、
超一流は「5000円のコーヒーを飲む」と出てきます。
「ホッと一息」つくときでも、こうした「未経験や本物の体験」を得る行動をとれば、
小さな行いからでも、他者との差をつけていくことができるでしょう。
(注意:決して高額のコーヒーを飲むことを推奨しているのではない)
一流である人は本質を考え全てのことに意味のある行動を取っていた。
休みは頭の中を空にして過ごすのではなく、仕事の準備という考え方は取り入れられる内容。
全体を通して読みやすく設定されているため、かなりスピード感を持って読める内容。
半分くらいはネタかよと思うような話でしたが、自分が知らないことが多かったので面白く読めました。
5000円のコーヒーは飲めませんな。今後も。。。
ネタだとおもって読むこと自体息抜きになるようです。