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すぐに怒鳴る人、すぐに怒る人に怯えない技術 Kindle版
世の中には、「そんなことで怒り出すの?」と、不思議に思うようなキレやすい人がいます。相手に大声を出されると、相手のほうが強くて、自分のほうが弱いと感じてしまいます。しかし、実は、怒っているほうが弱いのです。ビビっているから、すぐに怒り出してしまうのです。
この本を通して、「怒っている相手が弱い」ということを理解できれば、大声を出されても、心が動揺することがなくなります。
また、怒っている相手を分析できるようになることで、自分が怒りを感じているときの原因を見つけやすくなります。「自分はこういうことで怒っているだな」ということが分かることで、自分をイライラ状態から解放させてあげることができるのです。
怒っている相手に、何もできなくなる自分を変えたい、怒りっぽい自分を変えたいと思っている人に、是非読んでほしいと思います。
内容
はじめに
01 相手がイライラしているのは、あなたのせいではない
02 自信がないから、すぐキレる
03 他人の失敗を許せない人の心理
04 他人の欠点しか見ない人の心理
05 根に持つ人の心理
06 特別扱いされないと、怒り出す人の心理
07 自分の不幸をアピールする人の心理
08 すぐに「ナメられた」と感じる人の心理
09 バカにしてきた相手を見返す方法とは?
10 「最近、イライラしやすいな」と思ったら?
11 イライラするよりは、嫌われていたほうがいい
12 心が癒されていないから、すぐに怒り出してしまう
13 自分を嫌いな人はイライラしている
14 怒る理由は自分の中にある
15 怒りを抑圧するから、怒りやすくなる
16 怒りっぽい性格を変えるためには?
17 「自分はいつも嫌われる」という自己イメージを変える
18 怒っている人は、すでに負けている
19 他人に嫌われるのが当たり前
20 悔しさをバネにする
21 自分を傷つけた相手を許さなくてもいい
さいごに
- 言語日本語
- 発売日2018/11/17
- ファイルサイズ200 KB
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登録情報
- ASIN : B07KNNDFCF
- 発売日 : 2018/11/17
- 言語 : 日本語
- ファイルサイズ : 200 KB
- 同時に利用できる端末数 : 無制限
- Text-to-Speech(テキスト読み上げ機能) : 有効
- X-Ray : 有効にされていません
- Word Wise : 有効にされていません
- 付箋メモ : Kindle Scribeで
- 本の長さ : 85ページ
- Amazon 売れ筋ランキング: - 127,299位Kindleストア (Kindleストアの売れ筋ランキングを見る)
- - 3,992位教育学 (Kindleストア)
- - 4,502位教育・学参・受験 (Kindleストア)
- - 5,579位教育学一般関連書籍
- カスタマーレビュー:
著者について
(Takeshi Ebato) 江波戸武士
1975年3月20日 東京都練馬区出身
身長160cm 体重58~60kg
ゴールデンゲートユニバーシティー大学院 心理学、臨床カウンセリング修士号
目的意識もなく、ブラブラと20代を過ごす。30代になり、「このまま人生が終わったらまずい」という危機感を持ち始める。それでも何をしたらいいのか分からなかったので、とりあえずアメリカに行ってみる。「なんで自分はダメなのか?」「なんで自分に自信を持てないのか?」「なんでみんなと同じことができないのか?」「なんで自分は社会不適合者なのか?」を知りたくて、大学院で心理学を学び始める。
10年間のアメリカ生活で再び自分に自信を取り戻し、2016年に日本に帰国する。何度かアルバイトしてみたが、「自分は組織の中で、人の下で働くことができない」と強く確信し、独立することを決意する。
【アメリカでの活動】
ハウスクリーニング、お年寄りのケア、子どもの遊び相手、教会でホームレスにご飯を配る、カウンセリング、留学生カウンセリング、ラーメンクラブ部長、遊び相手、ブロガー(サンフランシスコ2位)、ユーチューバーなど。
【日本での活動】
すべての人間が自信を持ち、のびのびと自由な人生を送るための社会を作りたい。社会に馴染めなくて、自分をダメだと思っている人ほどチャンスがあることを日々伝えている。
▼ユーチューブ動画毎日配信
https://goo.gl/16qK2g
▼悩み相談ブログ
http://ebacchi.com/blog/
カスタマーレビュー
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トップレビュー
上位レビュー、対象国: 日本
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怖がらずに自分の人生を生きればいいんだ、と勇気をもらうことができます。
小難しいことは置いておいて、怒る人に傷つけられて弱った心をすぐにどうにかしたい人におススメです。
この本の技術は簡単に日常生活に取り入れられ、心が少し軽くなると思います。
怒鳴る時に出る言葉までそのままだった。
地雷を踏まないようにビクビクして生きてきた。
劣等感が言わせていたと思っていたが、やはりそうだったのか。
でも、現実は変わらない。
恫喝はこわい。
ストレスで胃も腸も心臓も悪くなってしまった。
理不尽なことで意味も分からず怒鳴られている方、是非読んでください。
救われます。