![【エステティシャン監修】 筋膜ローラー マッサージローラー [こだわりのパステルカラー] マッサージスティック スティック 筋膜リリース ローラー きんまくリリース スティックローラー ふくらはぎ 足](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61zHXat+ASL._AC_UL160_SR160,160_.jpg)
![【エステティシャン監修】マッサージローラー 筋膜ローラー [ながらマッサージのために開発] スティック マッサージスティック スティックローラー ローラー ミニ コンパクト 足 ふくらはぎ 全長36cm](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/61DYSIx1LaL._AC_UL160_SR160,160_.jpg)
身体が小さいためフォームローラーを13.5cmにしたので取り扱いやすくて良かったです。
硬さはありますが力を調整しながら使用しています。
一番使いやすいのが手軽に使えるストレッチローラーでした。
マッサージボールも足の裏で転がしているととても気持ちが良いです。
三点セットがお勧めです。
| 色 | ブラック |
|---|---|
| 素材 | フォーム |
| 梱包サイズ | 39 x 19.4 x 14.2 cm; 1.28 kg |
その他の詳細
日本の中小企業
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商品の説明
部位ごとに器具を変えられる筋膜リリース3点セット
より効果的な筋膜リリースを
■筋肉ごとに3点セットを使い分けよう！ 筋膜リリースは、筋肉の部位ごとに器具を使うのがベスト！！
- フォームローラー：大きな筋肉(背中や腰など)に！
- ストレッチローラー：中くらいの筋肉(足や脇など)に！
- マッサージボール：小さい筋肉(足裏や首など)に！
■イタ気持ちいいくらいがベスト！ Sneeperzの筋膜リリース3点セットは少し固めながらも筋肉を優しく刺激するEVA素材で作られています。
他のストレッチ器具だと弾力があり過ぎて物足りない！硬くて筋肉が痛い！という方には最適。
筋膜リリース・ストレッチ専門に開発された設計だからこそ、体の不調を取り戻し元気な筋肉を復活させることが可能です。
「筋膜」こそがエクササイズの基本
筋肉をほぐすための筋膜リリース
体のコリや痛みの原因を取り除くために応急処置的なことではなく、筋膜をほぐすことで根本から解決することを考えてみてください。
筋肉に外部から刺激を与え、コリを筋膜からほぐしていくことで筋膜リリースを行うことができます。トリガーポイントを意図的に刺激するのがポイントです。
特にSneeperZは筋肉の大きさに合った筋膜リリース器具を紹介しています。
■フォームローラーは大きな筋肉に 筋膜リリースグッズの王道「フォームローラー」は、大きい筋肉にご利用ください。寝転がってご自身の体重をかけながら利用できます。トリガーポイントを見つけましょう♪特に、腰、背中がおすすめです。
■マッサージローラーは中くらいの筋肉に マッサージローラーはご自身の腕の力でゴリゴリほぐしてください。ふともも、肩甲骨などの中くらいの筋肉に使うのが良いです。椅子に座って利用できるので気軽に筋膜リリースが可能です。
■マッサージボールは小さな筋肉に マッサージボールは足の裏、首など小さい筋肉や、腰などの大きな筋肉でもピンポイントで筋膜リリースを行いたいときにです。 局所的にご利用ください。
3点セットの特徴
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筋膜リリースの王道フォームローラー硬すぎず柔らかすぎないEVA素材で設計されたフォームローラー。指で指圧されるような感覚を持つことができ、筋膜リリースをしっかりと行うことが可能です。 筋膜ローラーは、基本的には大きな筋肉にご利用ください。肩こりや腰痛の原因となる背中や腰、太ももなどに体重をかけて筋肉を指圧すると良いでしょう。 |
ながらストレッチに最適のハンドタイプ「ながら筋膜リリース」に最適なストレッチローラー。手の力でトリガーポイントや筋肉をほぐすことができるので、寝転がらずとも座ったまま立ったままで筋膜リリースが可能です。 ストレッチポールは、中くらいの筋肉、または手で指圧・グリッドしやすい場所の筋肉にお使いください。 【保証あり】一部、こちらの商品の歯車が回りにくいというケースが報告されております。購入後１ヶ月以内でしたら無料で交換いたしますのでご連絡くださいませ。 |
マッサージボールでコリを狙い撃ちピンポイントで固まった筋肉を解きほぐすのに絶大な威力を発揮するEVA素材のマッサージボール。体重をかけゆっくりと体を動かすことで、強力な筋膜リリースを実施できます。 マッサージボールは小さい筋肉に最適ですが、大きな筋肉の部位を局所的にストレッチしたい時も活用できます。 |
全８ページの日本語説明書付き！
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大きい筋肉に最適の筋膜ローラー・圧迫されている部分が移動するように、体を少しずつ動かしてください。 ・気持ち良いと感じる強さがベスト。痛いと感じる場合には力を弱めてください。 ・1つの部位に2～5分ほどご使用ください。長時間同じ部位を圧迫しないでください。 |
中くらいの筋肉にはストレッチローラーストレッチローラーの使い方 手の力で刺激を加えにくい場合は、手で支え街頭部位を押し付けるようなイメージで用います。フォームローラーよりも細かい筋肉に対して使うことができます。トリガーポイントを意識しましょう。 |
小さい筋肉にはマッサージボールマッサージボールはピンポイントでコリが激しいところを局所的に筋膜リリースできるストレッチ器具です。粘土を転がす感覚で筋肉に刺激を与えましょう。大きい筋肉にも凝った部分を直接指圧することも可能です。 |
SneeperZの新提案。3つの器具で全身をストレッチ
筋膜リリース3点セットの内容
部位に応じて使い分ける3点セット
- フォームローラー
- ストレッチローラー
- マッサージボール
- 日本語説明書
コスパ抜群！！
筋膜リリースを行うには筋肉の部位にあった器具を用いるのが良いとの理論から、SneeperZは筋膜ローラーなど3点セットを推奨しています。3つでワンセットなのでコストパフォーマンスに優れリーズナブルにお買い求めいただけます。
【ストレッチローラーについて】
稀にですがストレッチローラー(スティック状の器具)の歯車が回りにくいというケースが報告されております。その際はグリップ部分を緩めて歯車部分に隙間を与えて頂けるとスムーズに動くようになりますのでお試し下さい。
一家に一つ必要なエクササイズグッズ
ジムでも家庭でも大活躍！！
フィットネスジムやヨガスタジオでのエクササイズに用いることはもちろん、ご家庭でくつろぎながらもご利用いただけます。特にストレッチローラーは横にならずに使えるので、テレビを見ながらや、家族とお話しながらなど「ながらストレッチ」も可能です。
身体に優しいEVA素材
硬すぎず柔らかすぎないちょうど良い硬さを実現するためにEVA素材を用いています。柔らかすぎて外部刺激を充分に体感できない、という悩みはもうこれでさようなら。少し固め、身体に優しいフォームローラーです。
