Hatena::ブログ(Diary)

Diary of ”My life runs about in confusion”

2018-04-09 痩せないとそろそろ腹がはち切れる

[]喫緊の課題 22:36

日毎に太っている今日この頃。そろそろ着る服がなくなってきたので減量しなければならない。

しかし酒は止められないしストレスは止まらない。うーむ。取り敢えず踏み台やろうと思うのだが何だか時間が取れない。いや取れる気がしない。なんだろうなあ。

取り敢えず酒の量を減らしてつまみも減らすしていこう。出来る事からこつこつと…

2016-04-25 運動はペース掴むがいと難し

[][]平日は 22:32

運動しようにも思うに任せない。健康診断で「痩せろ」とよく言われるが物理的に無理だ。どうせいというのか。

そういえば新しい制服が支給されたが採寸した時より太っている(ような気がする)のだが大丈夫かな?

2016-04-04 いろいろとガタが出るから痩せないと

[]そろそろ運動を 21:35

色々とストレスがたまって中性脂肪もかなりMAX。コレステロールも高くて「薬のめデブ」と言われる今日この頃。疲れ気味だけど中々眠れないのでついつい酒に手が伸びる。そろそろ暖かくなってきたので運動したい。自転車乗りたいです。台踏みたいです…

2015-11-11 リバウンド、酷くはっきり目に見えて

[]腹周りと脚周り 21:30

太さが酷くなってきた。腹に関しては完全にビール腹。いかん。これはいかん。

2015-07-06 熱が出て代休消化無事完了

[]熱がでたらば 21:14

ここ数日、つまり風邪症状が出て以降の数日間は「食っちゃ寝」ばかりなのに体重が地味に減っている。それは数字で明らかに分かる。 熱があるとカロリー消費が捗るのか?もしかして最強のダイエット?とか一瞬思ったけれど、体脂肪率は上がり、骨格筋率が下がってるので、長期的には良くなさそうだ。 熱が下がったら、取り敢えずは有酸素運動を復活させて「増やさない」方向で頑張ってみよう。まあその前に健康にならないと…