食事制限の視点で見るお弁当

• お手軽で美味しい「オリジン弁当」のチラシも「よーく見る」とカロリーや塩分以外の情報もあるのです！
• 小さくて分かりづらいですが、矢印の所にタンパク質、脂質、炭水化物、ナトリウムの栄養素が順に表示されています。

• お気に入りの「20品目バランス弁当」はタンパク質が少なめです！写真では17グラム程度ですが、月替わりなのでメニューに寄っては15グラムくらいの時もあり秀逸です！塩分も２グラムと控えめです。

• 多分このタンパク質量の多くはご飯と思うので、より低タンパクが望まれる方はでんぷん質の「低タンパクご飯」を代わりに頂くなどすれば良いでしょう。（20品目採れるか否かは分かりませんが... ）　ご家族の人がいらっしゃる場合は是非代わりに頂いてください。

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