きのうはミニ・ワークショップでした。
ミニ・ワークショップではヘミシンクって何？ということから、
ＣＤの選び方まで、ざーっとご説明する（坂本さんと芝根さんが）のですが、
ＣＤって聴いてみないと好みかわからないですし、しかもすごくたくさんあるし、やっぱり迷っちゃいますね（＾＾；
で、このブログでも、もう少しＣＤのお話を書こうかな？と思って、きょうは入眠用に私が気に入っていたＣＤをご紹介したいと思います。
寝入る時にかけて、そのまま止まるようにして聴いていたのですが、翌朝疲れがとれたな〜と感じられた４枚を・・・
最近聴いているのは「エネルギーにアクセスする」
http://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/HP062CNJ.html
これはエネルギーの貯蔵庫とつながりましょうという目的のＣＤですが、
睡眠の質の向上、という効果もあるせいか、翌朝体が楽です。
疲れている時ほど、効果が実感できます。
その前に聴いていたのは「チャクラ瞑想」
http://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/MF057CNJ.html
こちらは精神的な疲れがとれていく感じでしょうか・・・
毎晩聴くことで、気分的に楽になりました。
その前は「心と体の若返り」のトラック４「浄化し調和しましょう」
http://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/PA001CJ.html
普通に寝る以上に、心も体もすっきりできる♪というお得感から聴いていましたが、
何よりガイダンスが、子守唄のように眠くなるやさしい女性の声なので、
聴き始めるとコテンと寝られるのもうれしかったです。
さらにその前は「ヘミシンク･ヒーリング･サポート」
http://www.aqu-aca-shop.com/SHOP/MA093CN.html
ちょっと免疫力が落ちていた時期があったので、アレルギーにもいいらしいということで聴いていました。
チャイコフスキーの曲がもともと好きなのもあって、私には合ってました。
ただちょっと暗い印象を受ける方もいて、好みが分かれるＣＤです。
長くなりましたが、もしよかったら試してみてください（＾＾）
別にそんなに疲れてないよ、という方も、さらにすっきりすると思います♪
