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基礎体温とは、朝目覚めたときに口の中に婦人体温計を入れて測定した体温です。これを毎日グラフにつけて ほぼ２週間
ずつの低温相と高温相がある場合は理想的な排卵周期と考えられます。一般的に低温相と高温相の差が0.3度以上で高温相
が１２日以上持続する事が望ましいといわれています。
基礎体温が正常で排卵がしっかりあれば最も妊娠頻度の高い排卵直前（最終低温日）に性交を持つことを試みて下さい。
男性はその前３〜４日ほど禁欲期間をおくと精液の状態が良くなり妊娠しやすくなります。
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