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ハートブレイク自転車野郎・バルタン星人

2016-05-30 犬の散歩

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両親が旅行に出かけてるので

我が家の犬の散歩

雨降りやからカッパを着せて散歩

犬は雨降り散歩につれてくとお腹あたりが砂まるけに

なってしまうのでカッパを着せるとイイねぇ(^_^)。


両親が居ないと

甘えてきやがんの〜

かなわん。


昨日のウイダー同級生

仲良しチームで走った

13週で76kmくらいかな

AV35.7キロ

女子並やぁ〜情けない(-.-)


心肺機能は充分なんやけど

脚がまるで無い

陸上やったりと絞った練習やってないのと

年齢によるもんかな?


鷹組は4時間2位

8時間3位と素晴らしい成績。


優勝してビッグマウスぶちかますチームより

次またガンバリますのチームの方が

見てて応援しがいがあるよな〜


巨人より阪神

ホンダよりカワサキ

(関係ないけど)


ローカルで

いいんじゃない

立派な成績やで・・・

2チーム入賞するんやから。


世代交代ってのも

第2世代の入賞メンバーに

新入りの第3世代も育ってきてるので

幅が広いな


上手くバトンタッチが

出来たねぇ。


自分は

挑戦と

楽しむ事

この二つ(V)o¥o(V)。

2016-05-27

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鈴鹿の清水醸造

「 作 」ザク


サミットで選ばれたこともあり

ネットとかでは買えやん

しかし、置いてあるところには普通にあるので

店で買ってきた。

楠の酒屋で売ってるとか???


化学品を清水醸造に配達しに

お邪魔した事がある(助手で)

大手の酒メーカーに卸してたのを(下請けやわな)

大量生産やめて

独自のブランドで売り出して成功した。


素晴らしいな!



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こちらの田光

もなかなか手に入らない。


自転車練習で通過する

菰野の小島で作ってます

小島で作ってるけど

田光川の名前をとって田光(タビカ)ねぇ・・・


どちらも美味い(V)o¥o(V)。

2016-05-26 ストレッチ効果

今日の中日スポーツ

エクササイズの覧で

ストレッチについて書いてある。


昨今

云われるとおりで

ストレッチはケガの予防にはならない

ストレッチは身体を柔らかくして可動域が広がる

がケガの予防にはならへんでぇ〜

だって(-.-)。


ケガの予防は

筋トレで筋肉を鍛えるほうが効果的

との事ですわ・・・


やっぱし(V)o¥o(V)。

2016-05-25 今週

日曜日はウイダー耐久

楽しんで走るメンバーとの参加やから

あまり自分のなかで気にならない。

それより土曜日ロングやろうかなぁ?


宮古島までもう日にちも無いが

自信がない

このままじゃぁ〜不安いっぱい


不安を払拭するには

乗るしかないよなぁ〜


うぅぅ〜

悩むところ・・・


ゼットンに電話して

ゼットン次第って事にしとこや(土曜日ロング練習


ひとまかせ

って事が消極的ですな(V)o¥o(V)。

2016-05-23

ビワイチ

走ってるときは快調であったが

翌日に疲れが残る。


何か疲労回復に

良い方法ないか?


こないだ

女子バレー選手が練習後に

でっかい入れ物に氷みずを入れて

ヘソ下までどっぷり浸かって

疲労回復させてるのをテレビで観た。


一度試してみたところ

めちゃ冷たいが気持ち良くって

効果ありを感じた。


自分が納得できる

練習だけはして

ロングレースに臨みたいもんや(V)o¥o(V)。


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