都筑 北山田ちょっとAT

都筑 北山田 up(15min)-AT(15min)-down(15min)

体重：未計測
本日の走行距離：17.5km (ave. 24.0km/h),C40HP
今月積算：109.3km 今年積算：2510.2km
AM4:20起床（睡眠6時間）
AM5時半出発

昨日の595のサドル高調整に味をしめ、C40HPのサドル高も若干下げました。
今までの不調はサドル高だったんだ、と思い、早速朝練。

でもやはり、C40HPの方がなぜか重く感じます。サドル高、サドル位置もほぼ同じなのになぜなのでしょう。
朝練ショートコースはアップダウンもそれなりにあるのかなぁ？

金春

前職場で一緒にお仕事をしたお二方がスポットで来訪。仕事のお手伝いをして下さいました。
親睦会は蒲田の金春。ここの料理も安くて美味しいです。一人2980￥で2時間飲み食い放題のコースを頼みました。
料理の種類が限定されており、水餃子がメニューに含まれていませんでしたので、水餃子のみ別料金で別注。
どの料理も美味しいのです。量は多く、\2980の元が取れたかは疑問。
大勢で行くといろいろな料理を食べることが出来てよいと思います。

デザート代わりにコンビニで脂肪吸収を抑える黒ウーロン茶を買って飲んだのですが、効果あるのかな？