2009-10-31 KM早朝練＋通常練
■[自転車]KM早朝練＋通常練：with JCRC Sの方
体重:58.4kg
外気温：18℃（走行中平均）：晴れ
本日の走行距離：108.6km ave. 26.8km/h、595
今月積算：626.4km、今年積算：4626.8km
4:50起床（睡眠：5時間）、6:10出発
今日もKM早朝練からスタートです。
6:20にいつもの交差点でまっくすさんと合流し、新百合が丘方面に向けて出発しました。
先週と同じコースで多摩川側道に出るまではまっくすさんに付き一。
「このトラックのドラフトに乗りましょうか」というお言葉の割りには、トラックに離されてしまいましたので
なっくすさんに「離されてますよ〜」とお声を掛けたのがまずかったのか、その後48km/hで走る走るまっくすさん。こんなので通常練まで持つのか？
とても心配になりました。
多摩側道を外れてからは少しのんびりと走ってKM近くのコンビニで補給。
ぞくぞくとKM練の常連様が集結しておられました。
その時、まっくすさんから、
「うわ、極悪人（鬼引き人）が来た」、とか、「このお方JCRC Sの人ですよ」とかで
わたしは999ポイントのダメージを受けました。
走り始めてからなるべくJCRC-SのS木さん(弟）（私と同じ苗字）のペダリングをなるべく長く見ようと一生懸命くらいつきました。しかし、鶴川の坂で離されてしまいました。
その後、S木さん（兄）と先週のGIANTからADDICT CR1に機種変更された23才の青年と2nd Groupで走行。
鎌倉街道の上りを30km/hで上っていたところで、ADDICT青年が鋭いアタック。これには舌を巻きました。なんと、GIANTから2kgも車体が軽いとのこと。
しばらく走ったところで2nd groupから千切れかけ。するとなんとADDICT青年が下がってきてくれて私を集団に戻してくれました。なんと気の利いた青年なのでしょう。彼は立派な社会人になると思います。
それから苦しみながらも11時半前に仲町台に帰還。今日も疲れました。でもいい練習でした。いい機会を与えてくださったまっくすさんに感謝しています。
夕方には横浜市スポーツ医科学センターにリハビリに向かう電車で熟睡。危うく新横浜で乗り過ごす所でした。
今月の休日はイベント目白押し＋膝の不調があり、練習距離が伸びなかった。
しっかりと負荷をかけるには先ずは体の整備からですよ。この冬のうちに完治させたいです。