ダイエットｗｗｗ

こんにちは〜Ｏです
寒いですね〜。。。
関東は風邪は強いものの晴天が続いていますが
大雪の地方もあるそうです
それに大きな地震もあったそうですね。。。
自然災害はホントに予測できないですし
怖いですよね

ところで
ヤハリ冬はなかなか脂肪が燃焼しません（＞＜）
お正月の不摂生で太った分は
応急処置的な方法でなんとかなりましたが

根深い『冷え性』がある限り
私はこの先も、ずっとダイエットを
続けなければならないのです

逆に言うと
冷え性が改善したら、ダイエットの長い戦いは終わる！！
ってことですよ
単純に食事量を減らすダイエットはそろそろ卒業して
毎日の生活の中に
ちょっとした一手間や習慣で
やせやすい体をつくりたいものです

そこで
今さらですが
めん棒ダイエットをしてみようかと。。。思います(ｍ_ｍ)
それとバスタイムに少しだけエクササイズを取り入れようかと。。。

基礎代謝をあげて
寝ても醒めても痩せる体作りをしたいと思います

成功したらｺｺで報告しますねｗｗｗ

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