Beau Up Club コラム

■お酒とダイエットｗｗｗ

こんにちは〜Ｏです

週末晴れましたね〜\(＾O＾)\

花見はこの週末がピークだそうですよ

さてさて

花見と言えば・・・お酒ですよね（笑）

【お酒＝太る】イメージありますけど

選び方・飲み方を工夫すればＯＫです

（もちろん毎日飲む！！というのは別ですけど）

１　食べ過ぎ注意！！

お酒を飲むと、肝機能が溶血しようとするアルコールの解毒に働き

本来自立神経を調節する働きをする肝臓が解毒に働くため

自立神経が失調し、過食・食欲不振を引き起こす場合があります

人によって、そして多分お酒の種類によってまちまちのようです

２　お酒とカロリーの関係

お酒には醸造酒と蒸留酒があります

醸造酒は糖類が含まれているため、太る要素があります！！

太る要素は、過剰の栄養素（炭水化物、脂肪、タンパク質）が

最終的に中性脂肪に変換して貯蔵されるためです

清酒やワイン、ビールが醸造酒になります　

義兄に久しぶりに会ったら痩せていました

理由をきいたところ・・・

ビールを焼酎に変えたことしか思い当たらないとのこと

お酒やおつまみの選び方に注意して

春の行楽シーズン楽しみましょうね〜

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