67.4 体脂肪率28.0%

がくっ。
66キロ台突入かと思ったら、昨日よりも0.4キロ増えてます。
ローマは1日にしてならず、ってことですね。
まぁ、よんなーよんなー（沖縄方言で「ゆっくり焦らず」）やっていきます。

８時　さけおにぎり188　野菜果物ジュース118
保育所に行く前、近くのコンビニで子どもと一緒に。
おかげで遅刻しそうになりました。

17時　マックラップ271　ブラックコーヒー

20時　会社支給の弁当500くらいかな？
魚フライを一口かじったら変な味がしたので、やめました。
野菜炒めを中心に。ご飯は3分の１残しました。

１日の摂取カロリーは、なんと1077

すごい！　明日こそ痩せてますように。