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ボディワーカーの夢とお仕事 このページをアンテナに追加 RSSフィード

2010-05-18 心の平安や満足は体の内側から訪れるのかも / yogaplace グラン・

yogaplace グラン・ソフレのヨガ講座のご紹介


身内のPRです。

恐縮いたします。


うちの奥さんとなりましたみやちゃんこと、すずきみやこ。

ヨガレッスンをしていこう!という計画を着実に進行中です。


先日、九品仏駅にいきました。

そちらにお借りしようとするスタジオがあります。

去年の10月ころに建てられた素晴らしく綺麗なスタジオです。


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yogaplace グラン・ソフレ


【講座タイトル】

「身体が硬くても楽しめる!!初心者のための楽しいヨガ講座」


【レッスン内容】

レッスン時間は1時間です。

ハタヨガ(※)がベースですが、

身体の柔軟性に自信の無い方・ヨガ未経験の方でも無理なく、

最初から完璧な完成ポーズを目指すことなくても

それでいて十分に効果が得られるように

アレンジされたヨガです。

まずは、足・脚部のセルフマッサージ。

そして、呼吸を伴った体操でウォーミングアップから

ヨガポーズへ入りますので

身体が程よく温まり、

リラックスして楽しい雰囲気の中ヨガを進めていくプログラムです。



【場所】

自由ヶ丘『 スタジオY 』

http://jostudioy.jp/

東京都世田谷区奥沢7-51-8


【レッスン料金】

初回体験レッスン料金

1レッスン500円!!


通常 1レッスン1000円

(入会金等はいただきません)


他の日程等の詳細は下記URLをご覧ください。

http://www29.atwiki.jp/grande-souffle/pages/21.html


※ハタヨガとは

精神に重点をおいたほかのヨガに比べて、

身体や呼吸を使い潜在的なエネルギーを引き出すことを目的とする。

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九品仏駅の目の前が

浄土宗九品仏浄真寺というお寺。

寺域が広大で掃き清められた境内。

もともとは世田谷吉良氏系の奥沢城でした。

都天然記念物のイチョウ、カヤも素晴らしい。


Wikipediaの九品仏浄真寺のページ

http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%B9%9D%E5%93%81%E4%BB%8F%E6%B5%84%E7%9C%9F%E5%AF%BA


ヨガレッスンのお帰りには、

ぜひこちらのお寺を散策してみてくださいね。

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