【トレーナーが教える】カラダ！セルフメンテ法〜suppoted by body works navi

コワ〜イ・・金縛り

カラダ豆知識

こんにちは。

朝晩の気温が下がり、風邪をひいている方も

多いようですね。

11月に入り、寝違いや筋違いの方が多く施術にお越しです。

筋肉が固まりやすくなりますので

しっかりとストレッチなどで筋肉を伸ばす

習慣をつけて下さいネ！

さて「固まる」といえば「金縛り」。かなり強引な持って行き方ですが・・（苦笑）

意外と女性の方に多いようですね。

当サロンのお客様にも結構いらっしゃるようでよくお話を伺います。

金縛りは亡霊か！？

昔の映画の影響か未だに言い伝えられています。

しかし、この金縛りはちゃんと医学的に解明されていて

原因もはっきりしているのでどうぞご安心を！

金縛りはだいたいレム睡眠中に起こります。

身体は完全に休息状態なのに、急に脳だけが覚めるため

身体が動かないことに焦るのです。

脳からの指令が手足の末端にまで伝わらない状態です。

原因としては、不規則な生活、ストレス、酒の飲み過ぎなどで

起こるようです。

こんな際は、焦らず手足の指先を少しずつ動かしてみましょう。

求心的に電気が通い、徐々に動くようになります。

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