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アムロジピン5mg ロサルタン50mg服用。

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朝起きてスクワット３０、顎つけ腕立て３０、腹筋１０．
出勤前に前後素振り３０、面打ち６．
ダンベルカール１０．

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朝は普通に起きる。娘も送り出す。
会社について午前中は研究開発と月次進捗報告のための文章作り。
そのほかいくつかの雑用とか。
お昼はカップラーメン。そのあとは睡眠。
午後はいろいろと仕上げる仕事があったり。

定時で帰って管理職の歓迎会と慰労会。
盛岡の乙亭というところで。ワイン主体だというがやっぱりさっぱりいいワインのかわからなかった。
そのあと二次会ということで食道園に。久しぶりに冷麺とか食べた。
飲まない人に車で家まで送ってもらって帰ってきた。
意外に早い時間だった(笑)

娘は授業参観で嫁が見てきたがそこそこに頑張ってたらしい。