brittの日記

食事記録

ダイエット | 20:28 |

朝：300kcal

あんこなし八つ橋

昼：900kcal

弁当

夜：200+100+200=500

豆腐(1丁)、納豆、卵(2個)

合計：1700

運動記録

ダイエット | 23:56 |

ロードバイク：30分(150kcal)

ジョギング：30分(250kcal)

筋トレ

合計：400kcal