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1月8日から
『1分間骨盤ダイエット』
を始めました!!
約1週間ですが、
効果は？あるんじゃないでしょうか？
わたしの場合、合わせて同じ先生が書いた、
『朝2分間ダイエット』
も10日からやっています。
それ以外、9日にバレーボール2時間しました。
10日まで、体重は順調に減っていました。
11日は増えていました。
11日に生理になりました。
生理前は水分を蓄えやすいとかで、増えるのもしょうがなかったのかな？と…。
さらに、
11日は送別会で、焼肉を食べた。
お腹いっぱい。
さらに、その後会社の後輩の家に行き、お菓子を夜中まで食べていた。
昨日もかなり食べた。相当食べた。
だけど…
8日 67.2kg
9日 66.5kg
10日 65.9kg
11日 66.2kg
12日 66.3kg
こんな感じで、あんまり増えなかった。
いつもなら、もっと増えてると思うんだけど…。
生理になったので、
やせやすい時期に入るし、頑張ろうと思う!!
最近生理の周期が20日で来る。
早い。
11月くらいから20日周期になった。
それまでは、30日くらいだったのに…。
あんまりにも早くて、びっくりした。
健康的には大丈夫なんだろうか…？？
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21日に生理が来て…
それ以降堕落の日々…
体重やべぇ。
がんばってたのに…
急激に戻りすぎ(o；ω；o)ウゥ・・・
心を入れ替えなくては…
