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2014-08-14 親が子に謝り、子が親をゆるす体験【ワクワク☆ライフ・チェンジ通信 このエントリーを含むブックマーク

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年老いた母親に「あの頃は、本当にすまなかったね」と、

頭を下げて謝られたことは、あなたはありますか?

お盆でもあり、5年前に父も亡くなった命日でもあるので、

今日8/14埼玉の実家に帰った私は、

話の流れで、まさにそんな場面に遭遇してしまったのです〜〜。



「親が謝りの言葉を伝えてくる」というのは、私もセッションや講座の中で、ロール・プレイとしてクライアントさんと時々行うワークなんですが、

「リアルに自分がこんな風に、言われることがあるんだな〜〜」と、

チョット不思議な感覚もありました。


つまり、私の16歳の春の初めての「ウツ体験」や、

10代の頃の「生き難かったこと」について、

母や父が充分に対応できなかったのを詫びてくれているようなんです。



実際にはその頃、パートと家事をこなすのに一心不乱だった母親が、

イマドキよく言われるように子供の心を配慮して、ケアするなんて、

やりようが無かったことは、私の側にもよくわかっています。

むしろ、「生き難がたさ」や「コミュニケーションの不全感」を抱えていたのは、

20代、30代の母自身だったわけで。


順番としては、そんな母親の影響もあって、

10代の私の「ウツ体験」や「生き難がたさ」が生じていた面もあるでしょう。

それに10代の青年が生きることに悩んだり・試行錯誤するのは、

むしろ健全な成長プロセスでも、ありますよね。



そして実家から帰ってきて、セッションや講座の反省会するみたいに、

この母親からの言葉に「どう対応したらよかったのか?」

ーーと、私としては振り返りをしています。


まず、セラピーや心理学を勉強したわけでもないのに、こんな風に自然発生的に、

息子に謝罪できる母がスゴイなあ〜と、驚かされます。

おそらく……

これまでの人生全体を回顧し・振り返るのを内面でくり返し行っていて、

そこから湧いてきた言葉なのでしょう。


そして、若かった20代、30代の母の抱えていた「生き難がたさ」「コミュニケーションの不全感」

を、現在の息子=私は深く・しっかりと受けとめている

ーーこれも伝えられたらベストだった。

つまり、親が子に謝り、子が親をゆるすということを、

表面的ではない、深いコミュニケーションとして伝えられたら、よかった(涙)。



人の内面で生じる「想い」や「感情」は、なかなか言葉にしにくい、

コミュニケーションとして表現しきれない部分も、

人によっては随分あります(不器用な人は、ここを表現しにくいですよね〜)。


私としてはこれを言葉にならない部分(ノンバーバル)も含めて、繊細・丁寧にキャッチして、

さらに深めるコミュニケーション交流を、探求したいです。



お盆の、亡くなった父や先祖との繋がりを思い出す時空間で、

こんな出来事が生まれていました。

あなたは、どんなお盆をおすごしでしょうか?



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私=立野も、10代、20代の自分が「なりたい方向性」をつかんでいたら……、

まったく違う人生になっていたと、強く感じています(笑)



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2014-08-10 「行動しているけど…この道でイイのか?」と迷う時には【ワクワク☆ このエントリーを含むブックマーク

「行動しているけど…この道でイイのか?」と迷う時には【ワクワク☆ライフ・チェンジ通信】

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新しい行動を始めているけど……「この道でイイのか」と実は迷う時もある。

あなたはそんなこと、ありませんか?


そんな「迷い」って、ありますね〜。私もわかります。

独立・起業の準備を始めた方。

セラピーやコーチングの勉強を始めた方。

あるいは、新しい道や、離婚に向けて準備を始めたという方もおられるかもしれない。

自分として新しい行動に着手したけれど……

「迷い」もしばしば、ありますよね。


そうした場合、私=立野のコーチング・セッションでしたら基本的にこんな風にワークするーーというアイデアがあるので、今日はご紹介させて下さい。


◎最初のステップ:「未来の自分」を体を動かしながら、5感で想像してみる


まず、「その道をそのまま進んだ3年後、5年後の自分」を想定して、なりきってみる。

それも実際に体を移動して、体で想像してみるのです。


今、立っている場所が「現在のあなた」とすれば(仮にA地点とします)、

あなたが未来と感じられる方向に1歩づつ歩いてみよう。

そして(おおよそ)「3年後のあなた(B地点)」と想定できる位置まで、歩きます。


そして、「その道をそのまま進んだ3年後のあなた」を出来る限り想像してみたら……、

どんな景色が見えてくるでしょうか? 

どんな感情が湧いてくるでしょうか?

どんな体の感覚があるでしょうか?



ここでのコツは、できる限り思考ではなく……、

なんとなく感じられること、直感や雰囲気で感じられる「何か」を大切にするのです。

感情や体感覚、直感は無意識(潜在意識)とつながっているので、

アタマで思考するのとは別の回路が動き始めるはず。


そして加えて「5年後のあなた(C地点)」まで移動して、

これも想像してみるのも良いですね。

ここでも5感や直感をはたらかせてみると……、

また新しい発見や「気づき」が湧いて来るかもしれません。



◎次のステップ:俯瞰視点で自分自身を見直す


あなたがいるその場所の中で、できる限り離れた位置に移動して、

「冷静な第3者の視点(俯瞰視点)」にもなってみましょう。


つまり、「3年後のあなた(B地点)」も「5年後のあなた(C地点)」も、「現在のあなた(A地点)」も見渡せる位置に立ち、「冷静な第3者(俯瞰視点)」になってみたら……、

何が見えてくるでしょうか? 湧いて来るでしょうか?



私達の視野や思考は、「今現在の自分(A地点)」にどうしても限定されやすい傾向が、あります。

とはいえ私達の脳や心は、「今現在の自分」よりももっと広がりを持っている。

「今現在」のリアルももちろん大切ですが……、

幼い子供のように、遊び心や想像力を広げてみるのです。

あなたの脳と心の「柔軟性」を広げるように。


そして、「冷静な第3者」であり同時に、「現在のあなた」を応援するメンター的存在にも、なってみよう!

現状に加えてどんな要素があったら、もっと理想の方向に進みやすくなるでしょうか?

「現在のあなた」に出来そうな行動は、きっと色々あるハズ!



迷う時もありますよね〜、とはいえ、

あなたはもっと前に進めるハズ。

あきらめないで。 あきらめないで進もう。


あなたのエネルギーや大切な時間を、「迷い」よりも、

1歩でも進むために、あなたらしく生きるために、活かして行きましょう!


そして発見できた「新しい要素」「新しい行動」を、実際にやってみましょう!

無意識(潜在意識)から、ヒントや新しいアイデアが湧いて来るでしょう!

すると「迷い」も手放されて……、

あなたは「ストレートに行動できる自分」に、きっと進化している。



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2014-08-08 アロマでお喋りしようYoutube公開です〜【香りと心の旅からの便り】 このエントリーを含むブックマーク

アロマでお喋りしようYoutube公開です〜【香りと心の旅からの便り】

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↑ アロマでお喋りしよう第1回前篇「ミカエル・ザヤット(MZ)シングル精油」

これは初めての方には、不思議でビックリな映像かもしれないです!!

アロマでこんな体験も、出来るのです〜〜。

今ひそかにブームになっているミカエル・ザヤット(MZ)精油を、

「実際にかぎながら、チョット内面や身体でも感じてみる」というスペシャルな体験を、

一昨日8/6(水)から、Youtube動画として皆さんにご覧いただける形にしました!


”アンフォールド”=立野のホリスティックなアロマの講座やワークショップ、個人レッスン等に、

長く参加してこられた平賀南央美さんに、ゲストとしてご参加いただき、

私と平賀さんがミカエル・ザヤット(MZ)精油をティスティングしている様子を、

録画したのです〜〜。

D

↑ アロマでお喋りしよう第1回後篇「ミカエル・ザヤット(MZ)ブレンド精油」



◎私としてもいくつもの「気づき」があり、印象的な体験となりました。

「気軽にアロマをきっかけにして、お喋りしよう」

という企画なのですが……

実はあらためて私としても、とても心に残る「気づき」が今回あったのです〜〜。


精油(エッセンシャル・オイル)をかいで、5感で体験することは、モヤモヤ曖昧でもあるので、ハッキリ表現するのは難しい所もありますね。

そこを平賀さんは、

身体感覚やイメージ、直感、「気」やエネルギー、バイブレーションとして、しっかり感じとり、

さらに言葉にしてアウトプットできる方なんです。


また私もさらに、それらを増幅・拡張して広げ、

「問いかけ」も投げかけることで、その場の体験をより豊かにしています。

そして、その日の「場の雰囲気」を感じて、即興で精油達をセレクトして、

1連の精油体験の「流れ」を作っています。


表面だけみれば……精油をネタにおしゃべりしているようですが、

実はホリスティック(心、身体、包括的)アロマテラピーとしてひじょうに重要なことを、平賀さんと私でまとめて・ご紹介する内容となっています。

関心をお持ちの方は、上記のYoutube動画を今スグご覧下さいね。

きっと、楽しんでいただけるでしょう!



◎この日はこれらの精油達を体験しましたーー


前編では、ミカエル・ザヤット(MZ)のシングル精油から

・ツーヤ

・セージ

・スプルース・ブルー

・クスノキ


後編では、ミカエル・ザヤット(MZ)のブレンド精油から

・ディヴァイン・フェミニン(旧名 マウント・フジ)

・ブッダ(旧名 パワースポット)

・マリア(旧名 ホーリーマザー)

・ニュークリアー



◎アンフォールドではミカエル・ザヤット(MZ)精油のネットショップと「販売リスト」を、現在鋭意制作中です(汗)。


日本全国の方々に、ミカエル・ザヤット(MZ)精油をゆうパックでお届けできます。

関心をお持ちの方は、気軽にEメールでも電話、Faxでもお問い合わせ下さいね。

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