ちゃじろ〜の　ちゃり日記

■[日記][ローラー練習] 22:06

BW66.4kg BMI22.1 今日20km 今月367km 今年1,507km

2日続けての雨、一雨ごとに暖かくなって言って欲しいのだけど、今年はそうも行かないらしい。

今日のメニューもL4領域 11分1本、238w 44.7km 94rpm