ちゃじろ〜の　ちゃり日記

■[日記][ローラー練]やる気モード低い 21:37

BW65.4kg BMI21.7 今日20km 今月735km 今年1,873km

今日のローラー練はやる気モードが低かった。一瞬お休みにしようかとも思ったが、取り敢えず跨って回した。いつもならアップの後一定の負荷で回すのだが、今日は上げたり下げたりでは無く。上がったり下がったりと言う感じ。

結果は 234w 47km 97rpm とL4領域でのトレーニングでした。